Hoe te Maaltijdvervanger Repen Zorg

Er zijn drie redenen voor het gebruik van maaltijdvervangende repen: 1) Dieters ze gebruiken om een ​​gezond, evenwichtig dieet te houden tijdens het snijden calorieën. 2) Bodybuilders gebruiken ze om een ​​gezond, evenwichtig dieet te houden tijdens het toevoegen van calorieën om bulk-up. 3) Ze zijn handig wanneer er niet genoeg tijd om een ​​gewone maaltijd te bereiden. Het volgende recept is goede redenen nummer 1 en 3. Wat je nodig hebt Goedkope 3 kopjes havermout
½ kopje natuurlijke pindakaas
1 kopje magere melk Goedkope 4 schepjes eiwitpoeder
Dash van kaneel Pagina 2 kopjes fruit ( bosbessen, aardbeien, bananen, enz.) op 4 tot 8 arrangementen van Splenda (optioneel) op Twitter boter of olie
mengkom
9-by-13-inch bakken pan
Toon Meer Aanwijzingen
1

Meng alle ingrediënten in een grote kom tot een plakkerig deeg is gevormd.

Coat een 9-by-13-inch ovenschaal 2 met olie, boter of margarine om de bars te plakken.

Schep 3 het beslag in de ovenschaal en spreid gelijkmatig uit.
4

Dek af met folie of vetvrij papier en plaats in de koelkast gedurende 3 tot 4 uur.

Cut 5 in acht gelijke porties.