Hoe te Malabsorptie voorkomen

Malabsorptie treedt op wanneer bepaalde voedingsstoffen ingenomen met voedsel niet goed verteerd in de darmen. Soms wordt dit veroorzaakt door een bona fide syndroom terwijl op andere momenten is tijdelijk en door keuze van voedingsstoffen, medicijnen, en over de toonbank remedies en de timing waarmee deze worden gemengd een persoon. Helaas, niet wetende dat een levensmiddel mag opheffen van de effectiviteit van een voorgeschreven medicijn kan leiden tot een aantal ernstige gezondheidsproblemen - met name als de stof koppeling blijft op een dagelijkse basis. Leren hoe om malabsorptie te voorkomen is een essentieel aspect van eten en leven gezond. Wat je nodig hebt
internetverbinding
rudimentair begrip van de spijsvertering
Klok
Survival kit
Pad en de pen
huisarts
Laat meer instructies

1

Gebruik het internet wanneer u wordt voorgeschreven een nieuw geneesmiddel en op grondig onderzoek naar een aantal gerenommeerde websites zoals WebMD. Meer informatie over interacties met andere geneesmiddelen, maar ook interacties met voedsel. Case in point is Lipitor, dat nooit had mogen worden genomen bij het grapefruitsap of de vrucht zelf is onlangs ingeslikt. Kopen van 2

Lees aandachtig de voorgeschreven medicijn inserts. Ze omschrijven welke medicijnen deze drug nadelige interacties kunnen hebben met. Bekende voorbeelden zijn de paringen van de pil en antibiotica.
3

Controleer de nutritionele invloed drugs of over the counter remedies hebben op voedsel. In sommige gevallen kan dit vereisen dat je een extrapolatie doen. Bijvoorbeeld, als u op zoek om gewicht te verliezen met behulp van Xenical, het feit dat uw maag vermogen om vet te absorberen wordt aangetast leidt u tot de conclusie dat de in vet oplosbare vitaminen (A, D, E, K) moet op worden genomen een laatste tijdstip waarop de drug is uitgewerkt. Falen om deze complexiteit te observeren leidt tot de slechte opname van diverse essentiële voedingsstoffen.
4

Vertrouw op uw klok om de tijd van de inname van geneesmiddelen, vitaminen, en elementaire voedingsstoffen tot geen bijwerkingen zorgen.

5

Maak goed gebruik van een basis survival kit bij het kamperen of wandelen. Leren hoe je malabsorptie soms voorkomen moet u niet om organismen te introduceren in uw lichaam die daadwerkelijk kunnen leiden dat het probleem in de eerste plaats. Het drinken van ongefilterd water, terwijl in de open lucht heeft het potentieel van het verzenden van micro-organismen om je darmen, die vervolgens kan aantekenen daar en af ​​te tappen van de voedingsstoffen voor eigen gebruik.
Hoe te voorkomen Future Malabsorptie-Through Observation
6

Observeer uw intestinale output. Is uw urine vreemd verkleurd? Misschien is het helder geel of oranje. Misschien een vreemde geur opmerkt u, het uiterlijk van die samenvalt met het voorschrijven van een bepaald geneesmiddel. Op dezelfde manier, neem een ​​kijkje op uw ontlasting, vooral als je denkt dat je vreemde stoffen bericht in het.
7

Schrijf op wat je opvalt aan uw darmen output en wanneer. Wees zeer specifiek over de tijd van de dag en wat je gegeten in de laatste 12 uur. Noteren welke medicijnen u hebt genomen.
8

Kennisgeving eventuele veranderingen in uw conditie. Als u merkt dat bloeden is niet meer zo gemakkelijk gestopt als voorheen, kan vitamine K malabsorptie te wijten. Omgekeerd kan spierkrampen en botpijn een indicatie van vitamine D-tekorten zijn. Meld deze bevindingen aan uw arts zo snel mogelijk.
9

Bezoek het kantoor van uw arts en te controleren op parasieten in je maag-darmkanaal. Een fecale monster is meestal alles wat nodig is om de aanwezigheid van wormen die kan leiden tot een ernstige malabsorptie van vitamine B12 mee.

Vraag 10 een volledig lichamelijk onderzoek om ervoor te zorgen dat u geen last heeft van andere ziekten die kunnen bijdragen tot malabsorptie.