Hoe te Natural Medicine gebruiken voor Ischias

Ischias is een zeer pijnlijke aandoening die optreedt wanneer de heupzenuw wordt bekneld. Ischias kan hete pijn en pijn in de billen, en stekende pijn in de hamstrings en kuiten veroorzaken. Het kan ook de pijn en krachtverlies in de voeten en enkels veroorzaken. Traditionele geneeskunde behandelt ischias met krachtige pijnstillers, bedrust en zelfs een operatie, maar deze methoden om niet behandelen van de oorzaak van het probleem. Met natuurlijke geneeskunde, kunt u uw ischias genezen, en leren om het te voorkomen in de toekomst. Wat je nodig hebt
Aardappelen
Selderij
Wortelen
Mierikswortel
Warm waterzak
Toon Meer Aanwijzingen
1

Ontlast de pijnlijke symptomen van ischias door het drinken van verse groente sap gemaakt van aardappelen, selderij en wortelen. Voeg eenvoudig gelijke delen van elk rauwe groente in een blender of sapcentrifuge met een beetje water en drink een groot glas-of tweemaal daags. Aardappelen en selderij zijn beide natuurlijke geneesmiddelen voor pijnbestrijding en wortelen zijn een gezonde manier om het sap meer verteerbaar te maken. Kopen van 2

Ontspan de heupzenuw met behulp van een kompres gemaakt van verse gehakte mierikswortel. Gewoon van toepassing de mierikswortel op de pijnlijke plek en dek af met een dikke handdoek, waardoor gedurende minstens een uur per keer. Deze stinkende, maar effectieve natuurlijke geneeskunde kan twee of drie keer per dag worden gebruikt om de zenuwen die er de oorzaak van je pijnlijke symptomen te ontspannen.
3

Verhoog uw kwaliteit van de slaap en ontspannen de zenuwen en spieren die ervoor zorgen dat ischias door te slapen met een warme kruik onder de aangedane bil. Uw natuurlijke lichaamswarmte zal genoeg zijn om het water warm te houden gedurende de nacht zijn.

Stretch 4. Bij veel mensen, de heupzenuw loopt direct door het midden van de gluteus maximus, de grote spieren die maakt je billen, het verhogen van de frequentie en ernst van ischias. Yoga, Pilates en Tai Chi, evenals regelmatige massage zijn allemaal geweldige manieren om zowel te behandelen en voorkomen van ischias.
5

Zwem regelmatig om de druk op natuurlijke wijze verlichten die spieren plaats op de heupzenuw. Het houden van uw lichaam fit, je spieren afgezwakt en flexibel en regelmatige zachte oefening zal u helpen om te behandelen en te voorkomen ischias in de toekomst.