Hoe te Nierfunctie Rebuild

Je nieren zijn twee belangrijke interne organen die verantwoordelijk zijn voor het elimineren van afvalstoffen uit je lichaam. Ze stimuleren erytrocyten (rode bloedcellen) productie en de regulering van de bloeddruk en elektrolytenbalans. Nierziekte is een ziekte of aandoening die de functie van uw nieren kunnen aantasten. Dit kan nierbeschadiging (bijvoorbeeld trauma of nierstenen), nierontsteking en renale kanker omvatten. Door het gebruik onder alle rechtsmiddelen, kan u helpen versterken en de wederopbouw van uw nieren. Instructies
1

Oefen elke dag. Oefenen regelmatig versterkt en verhoogt de bloedtoevoer naar de nieren, waardoor een snellere renale (nier) celregeneratie. Doe weerstand en aerobic oefeningen te helpen bij de wederopbouw nierfunctie. Kopen van 2

Drink 7-8 glazen water per dag. Genoeg water drinken kan helpen uw nieren vernieuwen zichzelf door het elimineren van afval en giftige stoffen.
3

Vermijd zout voedsel. Zoutverbruik tijdens nier regeneratie en genezing kan vertragen het proces. Zout kan ook versnellen de vorming van nierstenen. In plaats daarvan, voeg citroen, kruiden en andere specerijen om de smaak van uw voedsel. Bovendien, het vermijden van zout voorkomt vochtophoping in de nieren en het verbeteren van uw bloeddruk.
4

Consumeer gezonde complexe koolhydraten en vermijd enkelvoudige koolhydraten. Levensmiddelen die complexe koolhydraten bevatten havermout, bruine rijst, bonen en knolgewassen. Deze soorten voedsel kan uw nieren voorzien van de benodigde energie om zichzelf te regenereren. Vermijd eenvoudige koolhydraten zoals suikerhoudende gebak, ijs en andere junkfood.
5

Raadpleeg een diëtist voor goede voeding. Wanneer uw nieren beschadigd zijn, moeten bepaalde voedingsmiddelen worden beperkt, zoals voedingsmiddelen met een hoog kalium. Een diëtist kan u gemakkelijk te voorzien van een dagelijkse voeding plan.