Hoe kan ik gezond Flavored Water Kies

Iedereen weet dat het drinken van water is essentieel voor een gezonde levensstijl. Het enige nadeel is dat het water kan smaken een beetje saai. Gelukkig, honderden merken van gearomatiseerde waters zijn beschikbaar. Een aantal van deze merken zijn heel verleidelijk, maar geladen met suiker. Andere merken bevatten cafeïne en koolzuur. Laat je hierdoor niet ontmoedigen. U vindt gezond water met een smaakje-volg deze tips. Instructies
1

Kies gearomatiseerde waters die calorie-vrij. Laat niet de verpakking gek houden. Gearomatiseerd water kan worden geladen met calorieën. Het probleem ligt in de suiker. Sommige merken bevatten zelfs meer suiker dan een blikje frisdrank. Dit is verre van gezond. Kies in plaats daarvan gearomatiseerd water dat is gezoet met een suikervervanger. Dit elimineert de calorieën, waardoor het water gezonder. Kopen van 2

Kies een cafeïne-vrij merk. Merken die meer energie beloven kan worden geladen met cafeïne. Al jaren is cafeïne is bestempeld als een diureticum, wat betekent dat het kan leiden tot uitdroging. Water geladen met cafeïne zal alleen maar je dorst.
3

Selecteer niet-koolzuurhoudende merken. Het drinken van koolzuurhoudend water is echt niet anders dan het drinken van een light frisdrank. In plaats daarvan kies gearomatiseerd water dat zo dicht mogelijk bij reguliere water mogelijk.
4

zoeken merken die vitamines zijn toegevoegd. Als je gaat om water te drinken, kan het zo goed hebben extra voordelen. U kunt het water dat B-vitamines of vitamine C. Kies een merk dat de voordelen die u zoekt biedt heeft te vinden.
5

Kies helder water met een smaakje. Gekleurd water kan uw oog vangen en u herinneren aan fruitige aroma's, maar toegevoegde kleuren zijn overbodig. Laat je niet deze felle kleuren gek houden. Ze smaken niet anders dan de duidelijke merk, maar kunstmatige kleuren zijn ongezond.