Hoe te Oestrogeen Dominantie ontlasten

Oestrogeen dominantie is in wezen een alternatieve medische theorie, waar een vrouw hormoonspiegels uit balans te wijten aan ofwel een verhoogde productie van oestrogeen of een uitgeputte productie van progesteron. Dit kan een gevolg van ziekte, stress, vitaminegebrek of menopauze, maar zal in het algemeen met zich meebrengen bepaalde symptomen zoals onregelmatige menstruatie, stemmingswisselingen, onvruchtbaarheid, vermoeidheid, premenstrueel syndroom of haaruitval. Door aanpassing van de hormoonspiegels weer in balans, wordt aangenomen dat een vrouw kan verlichting te vinden vanaf oestrogeen dominantie. Wat je nodig hebt
Physician
Progesteron crème (optioneel) op Multivitamine
Toon Meer Aanwijzingen
1

Raadpleeg uw huisarts of gynaecoloog voordat u begint met soort behandeling van oestrogeen dominantie, als de symptomen die u momenteel lijdt kan een gevolg zijn van een andere aandoening volledig te zijn. kopen van 2

Drop overtollige gewicht. Als je bij je hebt een paar extra kilo's, kan het een onevenwicht in je hormonen te maken. Door het laten vallen van dit overtollige gewicht, je lichaam heeft een kans om zichzelf te reguleren, om zo te zeggen, en je hormonen, waaronder oestrogeen en progesteron, weer in balans te brengen.

Oefening op een 3 dagelijks. Volgens de Insiders Gids voor Natuurlijke Geneeskunde, kan een vrouw die lijdt aan oestrogeen dominantie helpen verlichten van deze aandoening door het nemen van een soort van oefening op een dagelijkse basis (zie bronnen). U kunt wandelen, joggen, fietsen of zwemmen voor ongeveer 30 minuten per dag te helpen om je hormonen weer in balans.
4

Verminder stress. Stress kan een tol op een persoon, zelfs haar hormonen. Wanneer een vrouw voortdurend wordt benadrukt, wordt het hormoon cortisol in wezen wordt vrijgegeven in haar lichaam met een constante snelheid. Volgens de Mayo Clinic, kan dit van invloed op haar voortplantingssysteem, waarin ook de productie van oestrogeen en progesteron (zie bronnen) hebben. Door het verminderen van stress, zult u toestaan ​​dat uw hormoonspiegels om wat evenwicht terug te vinden.
5

Probeer een progesteron crème. Als, en alleen als het oestrogeen dominantie is een gevolg van een uitgeput productie van progesteron, moet je proberen met behulp van een progesteron crème. Natuurlijk moet je weer uw arts te raadplegen voordat u deze methode van opluchting.
6

Neem een ​​voedingssupplement. Zoals eerder vermeld, kan oestrogeen dominantie gevolge van een vitamine deficiëntie. Door het nemen van een dagelijks supplement geformuleerd voor een vrouw, kan je helpen om je lichaam weer in balans, met inbegrip van uw hormoonspiegels.

Praat met uw arts over hormonale substitutietherapie 7. Vele malen, kan een vrouw verlichting te vinden van oestrogeen dominantie door het gebruik van een cursus van hormoonvervangende.