Wat is de oorzaak Vermoeidheid Tijdens het premenstrueel Cycle?

Premenstrueel syndroom, algemeen bekend als PMS, is een aandoening die veel vrouwen lijden een keer per maand voor hun menstruatie of menstruatie. PMS kan fysiek en emotioneel slopende. Soms is een vrouw die wordt beschuldigd van het veinzen symptomen, en haar toestand is niet serieus genoeg genomen. Er zijn vele symptomen kan ze ervaren, waaronder vermoeidheid. Time Frame

Een van de top drie klachten bij PMS-patiënten is vermoeidheid, volgens Aetna InteliHealth (zie bronnen). Deze vermoeidheid kan komen op rolletjes ongeveer een tot twee weken voordat de cyclus begint, het geven van een vrouw een indicatie van het naderende menstruatie.
Identificatie

Hormonale veranderingen
, vooral met oestrogeen en progesteron, oorzaak PMS vermoeidheid. De veranderingen kunnen initiëren zowel fysieke als emotionele vermoeidheid.
Oestrogeen en progesteron Veranderingen

hormoon schommelingen
, getimed met de ovulatie, kan ravage op het systeem van een vrouw . Tijdens de periode van een vrouw, oestrogeen stijgt en vervolgens de hoogte tijdens de ovulatie bereikt. Dan duurt het een snelle duikvlucht, stijgt en daalt daarna weer net voor de menstruatie. Deze verandering kan brengen op vermoeidheids. De vloed van oestrogeen, gecombineerd met een gebrek aan progesteron, is een andere factor die PMS algemeen kan creëren, waaronder vermoeidheid.
Magnesiumtekort

Magnesiumtekort
is toegeschreven aan PMS-gerelateerde vermoeidheid. Magnesium suppletie zal helpen om die symptomen te verbeteren.
Preventie /Solution

Er zijn manieren om te bestrijden PMS vermoeidheid. Sommige geneesmiddelen op de markt, zoals Yaz, zijn gepromoveerd tot PMS-symptomen, waaronder vermoeidheid te verminderen. Natuurlijke supplementen, waaronder calcium en magnesium met vitamine D3, ook canalso hulp. Essentiële vetzuren, zoals visolie, helpt evenwicht hormonen, die zal helpen verlichten PMS symptomen algemeen. Er zijn natuurlijke manieren om vermoeidheid tegen te gaan ook. Het verhogen van rust is belangrijk. Oefening, extra vocht en complexe koolhydraten (volkoren granen, fruit en groenten) kan verhoging van de energie, die op hun beurt, vermindert PMS vermoeidheid.