Hoe te Overmatige Burping Stop

Boeren en het passeren van gas zijn het lichaam de natuurlijke manier van het wegwerken van de lucht ingeslikt tijdens het verteringsproces. Niet de uiting van de gas kan veroorzaken om te bouwen in de darmen en maak je opgeblazen en ongemakkelijk op het punt van de pijn te voelen. Overmatig boeren of het passeren van gas kan worden pijnlijk en sociaal onhandig. Echter, kan dit proces worden gecontroleerd. Het is niet ingewikkeld en het zal u zich beter voelt. Instructies
1

Elimineer koolzuurhoudende dranken uit uw dieet als de overtollige gassen in de carbonatatie opbouw van uw maag en resulteren in oprispingen.

Stop kauwgom 2 te vermijden dat ongewenste lucht te slikken als je produceert speeksel.
3

Relax wanneer je eet en neem je tijd. Als je te snel eet, zal veel lucht komen te zitten in je eten als je slikt.
4

Drink rechtstreeks van een glas in lange, langzame slokjes. Heb een rietje niet gebruiken wanneer je drinkt omdat de lucht is vrij staat om de bodem van stro invoeren waardoor je deze lucht slikken.

Wacht 5 tot u klaar bent met kauwen en slikken van uw eten en drinken voordat je begint te praten. Adem door je neus als je kauwen en slikken om overtollige lucht buiten te houden.

Limit 6 de hoeveelheid zware, zure voedsel dat je eet, zoals zuivel, uien en bonen. Vermijd andere voedingsmiddelen die je weet dat je zorgen te boeren dan te zien of ze direct het probleem veroorzaken.