Hoe te PCOS beheren

polycysteus ovarium syndroom (PCOS), is een endocriene aandoening die ongeveer 10% van alle vrouwen treft. De meeste vrouwen met PCOS zijn zich niet bewust dat ze het hebben. PCOS effecten vrouwen van alle rassen en nationaliteiten. Hoewel PCOS werd meer dan vijfenzeventig jaar geleden geïdentificeerd, artsen zijn nog onzeker wat de oorzaak is. PCOS kan acne, onregelmatige of geen menstruatie, onvruchtbaarheid, cysten op de eierstokken, gewichtsproblemen, alopecia, en overtollige haren op het lichaam veroorzaken. Hoewel PCOS ongeneeslijk, is behandelbaar. Wat je nodig hebt
anticonceptiepil
Toon Meer Aanwijzingen

hormoonbehandelingen 1. Het is belangrijk om een ​​pil te nemen om te helpen reguleren PCOS. De anticonceptiepil wordt de hormonale onbalans te beheren, zal dit lager de testosteronspiegel. Deze daling acne en haargroei. Het helpt ook verzekeren dat u ondervindt regelmatige menstruele cyclus en verlaagt het risico op endometriumkanker. Kopen van 2

Verander je dieet. Vrouwen met PCOS lopen een hoger risico op diabetes. Juiste voeding is essentieel. Als u overgewicht en verliest slechts 5% van je totale lichaamsgewicht, dan zie je verminderde insuline niveaus, verhoogde vruchtbaarheid, en minder acne. Je zal ook lager uw kans op het ontwikkelen van diabetes en hart-en vaatziekten. Moet u overwegen het verlagen van uw inname van koolhydraten en het vervangen van verwerkte koolhydraten met volkoren, bonen en bruine rijst.

Oefening 3. Verschillende studies hebben aangetoond dat de vrouw met PCOS regelmatig te oefenen. De oefening zal helpen bij het beheren insuline niveaus en het bevorderen van de ovulatie. Ook is het noodzakelijk om te oefenen om te helpen verliezen de buik vet te krijgen. De oefening zal leiden hormonen om een ​​depressie te bestrijden.
4

Gebruik kruidengeneesmiddelen. Hoewel dit niet zal veranderen vervanging van uw traditionele manieren van managen PCOS een kruidendokter kan ook voorschrijven medicijnen die u zullen helpen uw beheer van uw PCOS.

Release stress-5. Als je gestresst bent je lichaam releases cortisol. Dit kan een overproductie van androgenen maken. Om dit te voorkomen moet je naar manieren om stress los te streven. Meditatie, yoga, massages, en het zien van een raadslid zijn grote manieren om uw stress te beheren.
6

Neem geneesmiddelen op recept. Uw arts kan u ook op Metformine, Rosiglitazon, of beide te helpen bij het beheren van uw PCOS. Beide geneesmiddelen is aangetoond dat ze de bijwerkingen van PCOS te keren.