Hoe te Positieve

"De manier waarop we zien het probleem is het probleem," zegt Stephen R. Covey, best-selling auteur van "The 7 Habits of Highly Effective People." Leren om positief te zijn en positief blijven vereist tweaken van de lens zie je het leven door tot de aanpassing wordt natuurlijk en tweede natuur. "Positieve emoties produceren ook gezondheid en welzijn en dat doen ze niet alleen binnen de huidige, aangenaam moment, maar op de lange termijn als goed," aldus Barbara L. Fredrickson, hoogleraar psychologie aan de Universiteit van Michigan. Instructies
1

Wees proactief. In elke situatie je gezicht, je hebt keuzes en zijn in controle van uw reacties en doelen. Niet achterover leunen en laten leven om gewoon overkomen. In frustrerend alledaagse situaties, de keuze maken om hen voor wat ze zijn te zien -. A big deal in de regeling van de dingen niet kopen van 2

Ontwikkelen doelen. Doelen ontwikkelen van kleine tot grootschalige geeft je doel en iets om jezelf te belonen voor als je ze bereikt.
3

Prioriteiten stellen uw leven. Realiseren wat belangrijk is zorgt ervoor dat uw geestelijke vooruitzichten positief en je doelen bereikt.
4

Leer te luisteren. Luisteren is een van de vaardigheden die veel mensen missen. Dit gebrek voegt aan miscommunicatie en gespannen relaties. Begrijpen wat anderen zeggen voordat u probeert te begrijpen. Deze vaardigheid laat ook anderen dat je ze waardeert.
5

onderhouden van uw fysieke welzijn. Doe je best om voedzaam eten, dagelijks te oefenen en voldoende tijd voor voldoende rust.
6

Verzorg je sociale leven. Maak betekenisvolle connecties met andere mensen. Luister naar hun verhalen en leren van anderen. Het hebben van betekenisvolle relaties met vrienden en familie is behulpzaam bij het houden van een positieve kijk als je een moeilijke dag.
7

Oefen je geest. Consequent voeden van uw geest door het lezen, leren, schrijven en andere activiteiten houdt je mentale behendigheid intact. Geven tijd om jezelf door middel van deze activiteiten draagt ​​bij aan een gevoel van groei en weert gevoelens van stagnatie te behouden.
8

Breid uw spirituele zelf. Positief denken gebeurt door het krijgen buiten in de natuur en de toewijzing van tijd voor meditatie, kunst, muziek en gebed.