Hoe te Restless Legs Syndrome Treat

Personen gediagnosticeerd met rusteloze benen syndroom (RLS) ervaren een oncontroleerbare drang om hun benen te bewegen. RLS-patiënten ervaren vaak tintelingen of een onaangenaam gevoel in een of beide benen, dat ervoor zorgt dat ze moeten opstaan ​​of bewegen. Meer vrouwen dan mannen worden gediagnosticeerd elk jaar met RSL, en deze medische aandoening heeft de neiging te verergeren met de leeftijd. RSL in de weg van het geluid nachtelijke slaap, en mensen met RSL zijn het meest ongemakkelijk te zitten voor langere tijd. Gebruik deze voeding en medicatie therapieën om uw symptomen van RSL vandaag te verminderen. Instructies
1

Neem ijzersupplementen. Mensen die last hebben van rusteloze benen syndroom zijn meestal ijzertekort heeft. Experts suggereren rusteloze benen syndroom kan worden verlicht door het nemen van een multivitamine met ijzer. Kopen van 2

Vermijd antihistamine gebruik. Als u regelmatig medicijnen bevatten antihistaminica -. Kennis van uw arts omdat uw medicatie zou kunnen veroorzaken tijdelijke symptomen van RLS
3

Probeer massages, hete baden en regelmatige lichaamsbeweging om rusteloze benen syndroom te verlichten . Veel patiënten melden meer klachten voor het slapen gaan, dus probeer een warm bad en een massage om ongemakkelijke tintelingen kalmeren.
4

Krijg 30 minuten gematigde cardiovasculaire oefening elke dag om goede circulatie te bevorderen in je benen.

5

Ontdek medicamenteuze behandeling met uw arts. Opioïden, spierverslappers en slaap medicijnen worden vaak voorgeschreven aan rusteloze benen syndroom te behandelen.