Hoe te Risico van Holten

Gaatjes zijn kleine gaatjes die vorm in je tanden en moet worden ingevuld door een tandarts om verder tandbederf te voorkomen verminderen. Veroorzaakt door tandplak, die bacteriën en zuur koestert in je mond, holtes eten weg bij het tandglazuur, waardoor pijn, zwelling en zelfs tandverlies. Gelukkig zijn er een paar eenvoudige dingen die je kunt doen om het risico van holtes te verminderen en de bescherming van uw parelwitte tanden. Instructies
1

Handhaaf een goede mondhygiëne, poetsen, flossen en het gebruik van mondwater dagelijks. U kunt het risico van holten sterk verminderen door elke ochtend poetsen en te flossen na elke maaltijd en voor het slapen gaan. Gebruik mondwater tweemaal per dag te helpen bij het verwijderen van de plaque en doodt de bacteriën die gaatjes veroorzaken. Kopen van 2

Gebruik tandpasta die fluoride bevat, een stof die wordt opgenomen in de tanden als ze zich ontwikkelen en maakt de tanden beter bestand tegen verval. Met behulp van fluoride tandpasta kan zelfs omkeren van de vroege stadia van de vorming holte.
3

Verminder de hoeveelheid suikerhoudende voedingsmiddelen en frisdrank die je per dag te consumeren, zoals suiker draagt ​​aanzienlijk bij tot tandbederf en de vorming van holtes. Als je niet kunt vechten uw zoete tand, moet u direct na het nuttigen van suiker poetsen, flossen en gebruik mondwater.
4

Kauw kauwgom dat xylitol bevat, nu beschikbaar in vele populaire kauwgom. Xylitol komt ook van nature voor in fruit, zoals peren en aardbeien, dus het toevoegen van deze smakelijke hapjes op je dagelijkse voeding kan helpen verminderen het risico op gaatjes.

Drink groene thee per dag 5, die ook kan worden gebruikt als een gorgelen om de mond schoon te maken en het risico op gaatjes. Groene thee is een natuurlijke bron van fluor die resistentie bouwt aan vorming holte.