Hoe te Rugpijn Cure

De meesten van ons zullen meer dan eens last hebben van rugpijn ergens tijdens ons leven, waarschijnlijk. Gelukkig kunnen de meesten van ons onze rugpijn thuis te genezen met rust, over-the-counter (OTC) geneesmiddelen en andere eenvoudige remedies. Voor degenen die last hebben van extreme, aanhoudende pijn, kunnen artsen voorgeschreven medicijnen en meer intensieve therapie voorschrijven. Operatie blijft ook een optie voor mensen die lijden aan ernstige, aanhoudende pijn in de rug die niet reageert op minder drastische maatregelen. Wat je nodig hebt
Voorgeschreven medicijnen
Verwarming pads
Koelelementen
Pijn medicatie
Toon Meer Aanwijzingen
Neem stappen om Cure uw rugpijn
1

Behandel rugpijn conservatief. Chirurgie is een laatste redmiddel om zelfs ernstige, chronische rugpijn te genezen. Kopen van 2

Vermijd het nemen van uw bed te genezen rugpijn. Verlengde bedrust kan maken rugpijn erger, niet beter. Een of 2 dagen bij de meeste wordt aanbevolen voor pijn in de rug van verstuikingen of stammen.
3

Medicate milde tot matige pijn in de rug met over-the-counter geneesmiddelen, zoals aspirine, ibuprofen of naproxen.

Gebruik warmte of koude therapie 4 te genezen rugpijn. Afwisselend warm en koud dressings kan vooral effectief zijn voor rugpijn veroorzaakt door verstuikingen of stammen.
5

Strek uw rug naar zijn conditie te verbeteren. Stretching in combinatie met milde oefening kan ook nuttig zijn bij het verlichten van pijn in de rug.
6

Gebruik medicijnen te genezen rugpijn alleen onder de nauwe en voortdurende toezicht van uw arts. NSAID's en spierverslappers worden vaak voorgeschreven voor rugpijn verlichting. Artsen kunnen op zeer korte termijn gebruik van **** of codeïne tot ernstige, chronische pijn te verzachten voorschrijven.
7

Overweeg arts-toezicht cortisoneinjecties te genezen rugpijn veroorzaakt door beknelde zenuwen of andere bronnen van zenuwontsteking.

Werk 8 met een massage therapeut of een fysiotherapeut om hulp te krijgen van pijn in de rug. Therapieën kunnen omvatten elektrische zenuwstimulatie (TENS) en echografie. Therapeuten zal u ook trainen in technieken om opflakkeringen van rugpijn te verminderen en om te voorkomen dat reinjuring je rug.
9

Bespreek operatie als andere opties te genezen rugpijn zijn uitgeput, of wanneer uw arts u adviseert dat een operatie nodig is om structurele, zenuw of zacht weefsel schade en /of ziekte.