Hoe te Salt elimineren in het lichaam met Kalium

Zout bevat natrium in de vorm van natriumchloride. Natrium en kalium elkaar natuurlijk evenwicht in het lichaam. Een overmaat van een met de andere afnemen. Te veel zout te elimineren in het lichaam, eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan kalium of het verwerven van kalium tabletten van uw arts. Hoge bloeddruk is een gevolg van te veel zout in het lichaam. Te veel zout in de voeding of het eten van te weinig kalium-rijk voedsel creëert verschillende soorten gezondheidsproblemen. Wat je nodig hebt
kalium pillen
zoutvervanger
Bananen
Meloenen
Vruchten
Bessen
Zuivelproducten
Groene groenten
Bonen
Pure drinken water
Toon Meer Aanwijzingen
1

Vraag uw arts om uw behoefte aan kalium tabletten beoordelen als uw bloeddruk is extreem hoog. Hoge bloeddruk verergerd door te veel natrium in het bloed kan een beroerte, hartaanval of schade aan de nieren en ogen veroorzaken. Niet alleen vertrouwen op kalium-rijk voedsel om eventuele problemen te corrigeren. Gebruik recept kalium pillen plaats. Kopen van 2

Ingest meer natuurlijke kalium te helpen elimineren natrium door de nieren. Kalium-rijk voedsel zoals bananen, meloenen, fruit en bessen bevatten kalium. Broccoli, kool, kwark, melk en bonen zijn rijk aan kalium. De goedkeuring van deze voedingsmiddelen in uw dieet zou moeten helpen een natrium-kalium balans te houden.
3

Drink twee liter water per dag te veel zout te elimineren in het bloed. Alleen drinkwater zal een gezonde kalium evenwicht niet herstellen. U moet kalium-rijk voedsel innemen op een continue basis ook. Magnesium speelt ook een rol in het balanceren van kalium en natrium.

Gebruik zoutvervanger producten 4 als uw natrium niveaus hoog zijn. Kaliumchloride is meestal het belangrijkste ingrediënt van zoutvervanger producten. Veel van deze producten ontlenen hun pittige smaak van citrusvruchten derivaten. Dit helpt beteugelen het verlangen naar tafelzout.