Hoe te Self-Esteem Boost

Stimuleren van iemands gevoel van eigenwaarde is iets dat tijd kan duren. We hebben de neiging om onze gebreken in plaats van het maximaliseren van onze goede eigenschappen te maximaliseren. Er zijn verschillende manieren om te helpen stimuleren het gevoel van eigenwaarde. Begin klein en bouw je weg omhoog. Vergeet niet, het hebben van gezond gevoel van eigenwaarde is niet gelijk aan arrogantie. Instructies
Hoe Self-Esteem

Stop 1 focussen op je negatieve eigenschappen Boost. Voortdurend kritiek op jezelf zal je gevoel van eigenwaarde beschadigd. Het is fijn om dingen die je wilt verbeteren herkennen, maar niet deze dingen te maximaliseren. In plaats daarvan, plannen maken om te werken aan verbetering ervan. Kopen van 2

Leer om jezelf te complimenteren. Breng uw positieve kwaliteiten en eigenschappen. Maak een lijst van dingen over jezelf die je leuk vindt, en maak er een punt om jezelf minstens een compliment per dag te geven. Complimenteren jezelf maakt je niet arrogant of verwaand te maken. Er is een lijn tussen zelfvertrouwen en wordt verwaand. Verwaandheid begint wanneer je begint te denken en te handelen alsof je beter bent dan anderen.
3

Krijg betrokken bij lichamelijke activiteit. Het helpt om uw stemming, die op hun beurt helpen verheffen uw gevoel van eigenwaarde te vergroten. . Als je fysiek bent betrokken bij een activiteit die u genieten, hoef je niet de tijd om zich te concentreren op de dingen die bijdragen aan uw laag zelfbeeld
4

Denk na over je prestaties hebben: diploma-uitreikingen, banen, sportwedstrijden of andere dingen die je hebt gedaan, dat heb je trots gemaakt. Weet dat je in staat het bereiken van dingen die je werken aan en zet je geest te zijn. Zodra je iets wat je weet dat je goed in bent te bereiken een doel, een ander in, zodat u altijd iets om naar uit te kijken en te streven naar.
5

zult je. Of het nu deel te nemen aan sport, tuinieren, het spelen van videogames, het schoonmaken, het maaien van het gazon, tekenen, zingen of een andere activiteit, dingen waar je goed in helpt inboezemen een goed gevoel van trots en voldoening bent te doen. Je bent in staat om zich te concentreren op de positieve dingen in je leven in plaats van de negatieven.
6

Neem de tijd om te ontspannen en te mediteren. Dit helpt om uw geest helder. Doen wat je wilt doen om te ontspannen en te ontdoen van uw geest van alle negatieve gedachten of zorgen. Iedereen moet in staat zijn om wat tijd te nemen voor zichzelf.