Hoe het hart Heal Na een Heart Attack

Er is goed nieuws in de wereld van gezondheid en gezinszorg. Hoewel meer dan 1 miljoen mensen lijden aan hartaanvallen per jaar, volgens de American Heart Associatie, zijn meer mensen overleven en herstellen tot een gezondere staat van wellness. Er is een opmerkelijke toename van het bewustzijn en de gezondheid van het hart herstel als gevolg van maatregelen van onderzoek en onderwijs. De resultaten geven aan beschadigde hartspier kunnen verjongen, steeds sterk eens meer. Deze belangrijke stappen illustreren hoe het hart te genezen na een hartaanval. Wat je nodig hebt
een Cardioloog /Patiënt Strategy
een bewustzijn van de rol van voeding en beweging in een gezond hart
een nieuwe houding over stress en prioriteiten
Laat meer instructies
Heal Your Life als u Heal Your Heart

Stick 1 met het Programma. Uw cardioloog is op uw team. De recepten voor wellness en medicijnen zal helpen bij het verminderen van het risico van een nieuwe aanval. Houd alle vervolgafspraken met uw cardioloog. Het zien van positieve resultaten zal valideren van uw inspanningen om uw hart te helen na een hartaanval. Je hartspier sterker en gezonder. U zal klaar zijn om een ​​betere kwaliteit van leven en een dieper gevoel van welzijn te ervaren. Kopen van 2

Eet uw weg naar een gezonder hart. Juiste voeding helpt het lichaam om ziekte te bestrijden en reparatie zelf natuurlijk. Helaas, te veel van ons hebben niet de tijd of zin om 12 porties groenten per dag of 7 porties fruit eet. Suppletie in onze reguliere voeding is essentieel. In het hart gezondheid artikelen, zijn de B-vitamines, niacine en foliumzuur blijkt cruciaal te zijn in de gezondheid van het hart zorg en herstel. Niet alleen zal de inzet voor voeding profiteren het hart, maar je zult de juiste voeding helpt vinden in het vermogen van uw lichaam om te gaan met stress.
3

Ontdek de sportscholen, de parken of alternatieve lichaamsbeweging faciliteiten in de buurt. Er is geen vervanging voor de oefening. Het hart is een spier die moet worden gebruikt om optimale werking. Dertig tot veertig minuten per dag zal het grootste verschil als je ontruimd voor oefening door uw huisarts te maken. Er is een oefenprogramma voor iedereen, ongeacht welke vorm je knieën of rug kunnen worden inch Uw cardioloog kan een trainer die je veilig kan begeleiden bij oefeningen aanraden, toont de juiste manier uit te oefenen zonder dat te veel stress of zich verwondt.
> Maak goede keuzes in het leven. Voeding en lichaamsbeweging zijn uitstekende manieren van effectief omgaan met wat stress, maar het herstel van een hartaanval wordt u gevraagd om andere ongezonde elementen in ons leven opnieuw te evalueren. Neem een ​​speciale blik op conflicten en bronnen van stress. Besteed tijd om te helen die gebieden van je leven ook. Genees je leven als je je hart te helen.