Hoe te Sinus druk te verlichten

Sinus druk is pijnlijk en kan ernstige hoofdpijn die interfereren met dagelijkse routines veroorzaken. Sinus druk wordt veroorzaakt door veranderingen in temperatuur en luchtdruk, allergenen zoals stof en huidschilfers van huisdieren en van ziekten zoals sinus-infectie of griep en verkoudheid. Er zijn natuurlijke manieren om de pijn en ontlasten tegelijkertijd behandelen oorzaken van dit probleem sinus. Wat je nodig hebt
Kom hete, stomende water
rauwe ui
Handdoek
eucalyptusolie English Tea tree olie
Kruidige voedingsmiddelen of cayennepeper
Show More instructies
1

Giet kokend water in een grote kom en voeg een cut, rauwe ui. Leg een handdoek over je hoofd en de kom, het creëren van een tent. Adem de stoom diep gedurende 15 minuten. De dampen helpen geopend sinus doorgangen, het verlichten van de druk. Kopen van 2

Gebruik het warme water en de tent methode hierboven, maar voeg drie tot vier druppels van eucalyptus olie in plaats van de ui. Eucalyptus is eeuwenlang gebruikt om de luchtwegen doorgangen te openen.
3

Voeg drie druppels tea tree olie aan het hete water toe als sinus druk is van een bacteriële of virale infectie. Volgens de Mayo Clinic, is tea tree olie is gebruikt in vele culturen voor eeuwen en wordt verondersteld om antimicrobiële en antiseptische eigenschappen hebben. Hoewel er aanwijzingen zijn deze theorieën te ondersteunen, de Mayo Clinic adviseert dat meer overtuigende studies zijn nodig.
4

Voeg kruidige peper of cayennepeper naar uw voedsel. Cayenne bevat capsaïcine, die de ontsteking die sinus druk kan veroorzaken ontlast en verbetert de bloedsomloop tot pijnlijke gebieden. Strooi cayennepeper op chili of hamburgers, of voeg wat verse hete pepers om een ​​salade.
5

Druk de wijsvingers boven het midden van je wenkbrauwen en masseer het gebied in kleine, cirkelvormige bewegingen gedurende 15 seconden . Verplaats de vingers naar het gebied tussen de wenkbrauwen volgende en massage. Herhaal dit zo vaak als nodig. Dit is een techniek van acupressuur, dat is een populair alternatief voor medicinale behandelingen.