Hoe te Sober Get Na Drinken

Als je terug een paar te veel, kan je merken dat je bent dronken dan je wilt zijn. Vooral als je 's ochtends vroeg plannen of gewoon het gevoel gewoon slecht, kan het nodig zijn om te ontnuchteren snel. Uw lever heeft om alle alcohol te verwerken dus niet snel resultaten verwachten. Tijd is de enige factor die echt je nuchter kan maken. Hoewel er niet een manier om te ontnuchteren direct, er zijn dingen die je kunt doen om het proces te stimuleren. Wat je nodig hebt
Water
Vruchtensap
Voedsel
Oefening
Melk
Toon Meer Aanwijzingen

Drink enkele glazen water 1 . Als een diureticum, wordt alcohol ernstig drogen. U kunt een kater te voorkomen door het nuttigen van veel water. Het water zal ook helpen om de alcohol sneller te spoelen uit je lichaam, die u helpen om nuchter.

Opt 2 te krijgen voor een paar glazen vruchtensap. De meeste vruchtensappen bevatten vitamine C en fructose, die je lever proces sneller zal helpen de alcohol.
3

Eet iets. Kies voedingsmiddelen die rijk zijn aan koolhydraten en eiwitten. Alcohol zapt energie winkels uit je lever, zodat je nodig hebt om die te vullen zo snel mogelijk. Misschien voel je je meer honger dan normaal na het drinken - dat is je lichaam de manier om je te vertellen dat het meer brandstof nodig heeft om nuchter te krijgen

Oefening 4.. Als je verplaatsen, systemen van uw lichaam opfleuren. Training veroorzaakt verhoogde circulatie, die helpt om het herstel proces te versnellen. Je zult merken dat je de alcohol sneller te verwerken wanneer u actief blijven.
5

Drink een glas melk. Het zal de vacht van uw maag en misselijkheid evenals absorberen een deel van de alcohol uit je maag.

Rest 6 voorkomen. Uw lichaam zal worden vermoeid van het werk is het gedaan om de alcohol te verwerken. Je zult voldoende slaap nodig hebben om volledig te herstellen.
7

Neem een ​​koude douche. De koele temperatuur zal uw zintuigen te prikkelen en trek je uit je dronken inzinking.

Concentreer 8 op iets. Lees een boek of vul een kruiswoordpuzzel. Door te focussen op een bepaalde activiteit, zal je dwingen je hersenen aan het werk. Het zal moeilijk zijn, maar het kan u helpen trek je jezelf uit de buurt van de bedwelming enigszins.