Hoe te TMJ syndroom met natuurlijke remedies Treat

TMJ-syndroom is een aandoening die wordt veroorzaakt door dysfunctie in het kaakgewricht. Het kaakgewricht en de spieren soms worden "vergrendeld". Kauwen is moeilijk, hoofdpijn te ontwikkelen, en het openen en sluiten van de kaken kan pijnlijk zijn. Oorzaken kunnen klemmen tanden zijn tijdens de slaap, reumatoïde artritis, stress en verwondingen aan de kaak. Als u denkt dat u TMJ syndroom, raadpleeg dan uw arts. Zij zal waarschijnlijk een artrografie, een diagnostische test uit te voeren, om te zien of uw symptomen wijzen TMJ syndroom. Als het is vastgesteld dat u deze aandoening, kan het aan te raden dat je draagt ​​een hapje plaat of, in extreme omstandigheden, hebben een operatie. Er zijn natuurlijke remedies, maar ook, dat kan gunstig zijn. Wat je
X-ray of andere diagnostische test
Need Toon Meer Aanwijzingen
1

Wijzig uw dieet om volle granen, gevogelte zonder vel, vis, vers fruit, onder meer gestoomde groenten, uien, knoflook, ananas, bruine rijst en eieren, die kan helpen bij de wederopbouw het kraakbeen en ontsteking te verminderen. Eten zachter voedsel zal het verminderen van de druk en ongemak in de kaak als je kauwt. Vermijd junk food, gom, suikerhoudende voedingsmiddelen, alcohol en cafeïne, die verder kan verergeren de symptomen. Kopen van 2

Neem kruiden die helpen verlichten van stress, zoals passiebloem, valeriaan, kattenkruid, kava kava, brandnetel, kamille en sint-janskruid. Controleer voor geneesmiddelinteracties voordat u een kruid. Kava kava mag alleen worden genomen voor een korte periode van tijd als gevolg van mogelijke levertoxiciteit. Als u allergisch bent voor ambrosia zijn, neem niet kamille.
3

Houd een warmte pack om het gebied van uw kaak die wordt beïnvloed, om pijn te verlichten.
4

Overweeg acupunctuur. Het zou kunnen helpen de pijn en andere symptomen te verminderen.
5

Probeer diepe ademhalingsoefeningen en andere ontspanningstechnieken om stress en pijn te verlichten.
6

Vermijd het slapen op uw zijde. Slapen op je rug houden u van het zijn in een positie die je TMJ symptomen verergert. Sommige deskundigen wijzen erop zetten zitzakken naast je hoofd om u te houden van automatisch terug naar slapen op uw zijde.