Hoe te bestrijden gingivitis met Food

Gingivitis is een van de stadia van tandvleesaandoeningen. Wanneer plaque is toegestaan ​​om afzettingen op de tanden, het omringende tandvlees ontstoken raken waardoor gingivitis. Vroege gingivitis behandeling helpt om parodontitis te voorkomen. U kunt helpen gingivitis te voorkomen door zorgvuldig poetsen, flossen en regelmatige bezoeken aan de tandarts. In aanvulling op het bovenstaande, kunt u helpen bestrijden gingivitis met voedsel. Er zijn bepaalde voedingsmiddelen die bestrijden gingivitis door het minimaliseren van de opbouw van bacteriën. Instructies
1

Eet stevige knapperige natuurlijk voedsel. Knapperig voedsel zoals selderij en appels helpen om voedsel deeltjes die kunnen kleven aan de tanden te verwijderen. Zacht voedsel, zoals chocolade en pindakaas, bijvoorbeeld tent te blijven steken in de spleten tussen de tanden. Stuck voedsel helpt om bacteriën te bevorderen en vergroten de kans op het ontwikkelen van gingivitis. Kopen van 2

Krijg een ruime hoeveelheid vezels. Terwijl de vezel niet rechtstreeks de bacteriën uit de buurt van uw tanden om de kans op het krijgen van gingivitis te verminderen, wat vezels doet is het helpt om je lichaam het immuunsysteem te verbeteren. Vezelrijke voedingsmiddelen zoals volle granen, fruit, bonen en groenten zorgen voor de nodige bouwstenen voor een gezond immuunsysteem dat uw lichaam plaatst in een betere positie om bacteriën die tandvleesontsteking veroorzaakt te bestrijden.
3

Blijf weg van suikers. Suiker op de tanden is als een maaltijd voor bacteriën Thanksgiving. Bacteriën gedijen op suiker links op en tussen de tanden. Als je het gevoel dat je niet helemaal kunt opgeven suiker, zorg ervoor dat je tanden poetsen daarna.