Hoe te drinken van alcohol Stop

Er zijn vele redenen om te stoppen met het drinken van alcohol - persoonlijk, gezondheid, godsdienstige, verslaving herstel, en meer. Dit is een gids te onthouden van het drinken van alcohol. Wat je nodig hebt
Wilskracht
Toon Meer Aanwijzingen
1

Kondig aan uw familie en vrienden dat je hebt besloten om het drinken van alcohol van alle soorten stoppen. U zult waarschijnlijk nog wat flak en meer dan een paar grappen, maar probeer neerleggen. Kopen van 2

Vaak krijg je vragen waarom je hebt besloten om te drinken alcohol te stoppen. Het beste antwoord is wat waar is voor jou is. Misschien bent u herstellende van alcoholisme. Veel religieuze sekten verbieden het drinken van alcohol. Anderen houden niet van de lange termijn nadelige gevolgen van alcohol kan hebben op de lever en de hersenen. Weer anderen houden niet van het idee van het zijn bedwelmd en uit de hand.
3

Als je voelt grappig onthouden van alcohol bij de rest van je vrienden en familie drinken, of je vreest afkeurende commentaren, de beste strategie is om altijd iets te drinken (een maagd of een alcoholvrij drankje) zijn wanneer andere mensen drinken.
4

Als iemand je vraagt ​​voor de praktische voordelen van uw beslissing om te stoppen met drinken alcohol, vertel hen dat alcohol is een onnodige kosten. Het heeft vrijwel geen voedingswaarde, met alleen lege calorieën. Het doodt ook vier keer zoveel mensen als alle illegale drugs samen.
5

Er zijn natuurlijk redenen waarom anderen ervoor kiezen om alcohol te drinken, ook al heb je ervoor gekozen om te stoppen met drinken. Dus probeer niet-oordelende en kalm vermelden handelen wat je gelooft en waarom je het gelooft. Uw levensstijl reflecteert alleen op jezelf.
6

Als u herstellend bent van een verslaving, kunt u de hulp van een verslaving herstel steungroep te zoeken. Neem altijd een mobiele telefoon mee. Als je het gevoel verleiding om te drinken, bel dan onmiddellijk een lid van de groep of een steunende vriend of familielid.