Hoe te gebruiken Bosbes om gezichtsvermogen te verbeteren

De blauwe bosbes, dat is een nauwe verwant van de gemeenschappelijke bosbes, is routinematig gebruikt om het gezichtsvermogen te verbeteren omdat RAF piloten in de Tweede Wereldoorlog nam het mee naar nachtzicht verhogen tijdens bombardementen. Omdat het eetbaar is gemakkelijk bosbes gebruiken als onderdeel van een dieet om uw gezichtsvermogen te verbeteren. Wat je nodig hebt
Bosbessen
Optometrist of oogarts
Toon Meer Aanwijzingen
1

Vind een bron voor verse bosbessen. Terwijl bosbessen groeien vrij in heel gematigde en subarctische gebieden van de wereld, kan het nog steeds moeilijk zijn om een ​​bron voor verse bosbessen vinden sinds hun seizoen, dat loopt van de late lente tot de vroege zomer, is vrij kort. Uw beste inzet is om een ​​health food winkel of lokale boerderij te vinden voor verse bosbessen.

Freeze verse bosbessen 2 om uw aanbod uit te breiden gedurende het hele jaar. Ze kunnen worden ontdooid en die, of ze kunnen worden gegeten ingevroren, met een consistentie doet denken sorbet. Merk op dat zelfs bevroren bosbessen alleen eetbaar blijft voor een paar maanden.

Gebruik bilberry 3 uit te pakken naar uw gezichtsvermogen, dat is een uitstekende manier om de voordelen van bosbessen genieten verbeteren, zelfs wanneer de eigenlijke vrucht is niet in het seizoen. De extracten worden gewoonlijk geconcentreerd om het bosbes flavonoïden, krachtige anti-oxidanten die circulatie in kleine capillairen herstellen isoleren. Blauwe bosbes extract is meestal te vinden in een vloeibare vorm, met een paar druppels in water of sap genomen bij elke maaltijd.
4

Gebruik bosbessen in veel van uw favoriete recepten. Blauwe bosbes kan gebruikt worden in taarten, taartjes, jam en conserven. Bovendien, blauwe bosbes sap is een van de beste manieren om je lichaam om de antioxidant agenten absorberen via de bloedbaan. Echter, wilt u misschien om voorzichtig te zijn, omdat het sap kan verlaten een permanente vlek op je kleding, meubels of vloerbedekking.
5

Neem de gemakkelijke route. Koop blauwe bosbessen in makkelijk te nemen softgels vervaardigd door een gerenommeerde onderneming, zoals Natures Way of Twinlab.

Schedule 6 een bezoek met uw oogarts of optometrist om te bepalen of het gebruik van blauwe bosbessen in uw dieet je geholpen heeft om uw gezichtsvermogen te verbeteren. Hoewel er geen medisch onderzoek naar het gebruik van blauwe bosbessen als een methode om visie te verbeteren te ondersteunen, antioxidanten ondersteunen over het algemeen een gezonde bloedsomloop en genezing, die uw gezichtsvermogen kan verbeteren.