Hoe te gebruiken Ginger om uw algehele gezondheid te verbeteren

Ginger is een aromatisch kruid dat grote gevolgen voor alles van reisziekte en maag-hulp aan het verlichten van artritis pijn gezondheid heeft. U kunt gember beheren op verschillende manieren en boven alles, maakt een heerlijke Naast vele voorgerechten en desserts. In dit artikel zullen we bespreken hoe gember gebruiken om uw algehele gezondheid te verbeteren. Wat je nodig hebt
gedroogde of gemberpoeder
Verse gember
Rasp English Tea bal
Toon Meer instructies
Hoe te gebruiken Ginger om uw algehele gezondheid te verbeteren
1

Rasp verse gemberwortel in vleesgerechten te helpen met reumatoïde artritis en chronische pijn. Rapporten mee dat 100 procent van de patiënten met gespierde ongemak of zwelling ervaring opluchting wanneer ze beginnen te kleine hoeveelheden verse gemberwortel dagelijks eet. Die getallen zijn vrij moeilijk om te betogen met. Kopen van 2

Neem een ​​dagelijkse dosis van gember in een vitamine-of voedingssupplement. Gingerols, die het belangrijkste actieve bestanddeel in gember, worden verondersteld om te voorkomen colorectale en eierstokkanker. Het nemen van gember in een supplement vorm ervoor dat uw lichaam de gingerols zo snel mogelijk.

Drink gemberthee 3 om uw immuunsysteem te stimuleren. U kunt uw eigen gemberthee maken door het plaatsen van gedroogde gember in een thee bal en inweken in kokend water.
4

Rasp verse of gedroogde gember op rijstgerechten voordat je op lange ritten. Dit kan bijdragen tot het verminderen reisziekte en heeft bewezen beter te zijn dan de toonaangevende receptplichtige geneesmiddelen werken.

Hints

Raadpleeg uw arts voordat uitvoering van al deze praktijken in een keer. Er kan een manier voor u om gember te werken in uw dieet zonder eten en drinken het constant zijn.
Resources
  Hier is nog veel meer informatie over klinische studies met gember en de geschiedenis van de wortel zelf.