Hoe te gebruiken Pine Nut Oil for Health

Pijnboompitten olie is een geperste plantaardige olie gemaakt van de noten van de pijnbomen. De "nuts" zijn eigenlijk zaden, en er zijn ongeveer 20 verschillende soorten gebruikt om druk op de olie. Pijnboompitten olie heeft vele toepassingen, waaronder culinaire, voedingswaarde en medicinale. Leer hoe u pijnboompitten olie gebruiken om uw gezondheid te verbeteren, onderdrukt de eetlust en het verhogen van uw eiwitinname. Wat je nodig hebt
Pine notenolie
Etherische oliën (optioneel)
Toon Meer Aanwijzingen
1

Gebruik pijnboompitten olie als drager of basisolie voor aromatherapie en massage oliën. Verdun 10 druppels etherische olie van keuze in twee theelepels (10 ml) pijnboompitten olie, en in de huid masseren. Pijnboompitten olie heeft een zeer lichte textuur, en wordt gemakkelijk geabsorbeerd door de huid. Kopen van 2

Gebruik pijnboompitten olie in de keuken. Het kan gebruikt worden in soepen, spreads, pesto en verschillende sauzen. Veel mediterrane gerechten nemen pijnboompitten olie, zoals dennen notenolie tapenade en baba ganouj, dat is een Egyptische aubergine spread.
3

Gebruik pijnboompitten olie om gastro-intestinale problemen te genezen. Neem een ​​theelepel (5 ml) van den notenolie drie keer per dag, minstens dertig minuten voor de maaltijd, tot gastritis en maagzweren genezen. Verhoog deze dosering tot twee theelepels (10 ml) voor duodenale ulcera, en kun je snel aan de beterende hand.

Met pijnboompitten olie 4 als een eetlustremmer. Volgens een studie uitgevoerd door Lipid Nutrition, pijnboompitten olie releases en verhoogt eetlust onderdrukken hormonen, die bekend staat als cholecystokinine (CCK), tot 88 procent voor zo lang als vier uur. Probeer het nemen van een theelepel (5 ml) van den notenolie drie keer per dag voor de maaltijd om de eetlust te onderdrukken.
5

Gebruik pijnboompitten olie om je eiwitinname te verhogen. Pijnboompitten hebben de hoogste hoeveelheid eiwit van alle noten. Voeg wat noten of pijnboompitten olie aan uw dieet, of neem een ​​supplement om eiwitten te verhogen. Dit is vooral handig voor vegetariërs en veganisten.
6

Gebruik pijnboompitten olie als een algemene gezondheid tonicum. De olie is van oudsher gebruikt om inflammatoire aandoeningen, spijsverteringsproblemen, te behandelen en cardiovasculaire gezondheid te verbeteren. Pijnboompitten olie bevat ook grote hoeveelheden anti-oxidanten, die goed zijn voor het hele lichaam zijn -. Organen, huid, haar en bloed