Hoe te gewrichtspijn verlichten Naturally

Veel mensen lijden met pijn in de gewrichten om vele redenen. Sommige hebben artritis problemen, anderen zijn gewond geraakt en een aantal gezamenlijke problemen kunnen het gevolg zijn van chronische spierspanning en spasmen die trek of ruk aan de gewrichten tot ze ontstoken of uitgerekt te ver. Er zijn een aantal natuurlijke alternatieven voor pijn in de gewrichten die kan zeer voordelig zijn en zijn alternatieven voor voorgeschreven medicijnen. Wat je nodig hebt
MSM kruidensupplement
bitterzout
Lavendel essentiële olie
Pepermunt essentiële olie
Zoete amandelolie of
Druivenpitolie
Toon Meer Instructions
1

lijden aan pijn in de gewrichten kan zeer frustrerend zijn voor mensen die willen of nodig hebben om actief te blijven. Pijn in de gewrichten kan veel moeilijker te behandelen dan andere spier-of gewrichtsaandoeningen. Anti-inflammatoire medicijnen voorschrijven kan bijwerkingen en problemen veroorzaken dat sommige mensen niet willen hebben te maken met hebben. Er zijn alternatieve therapieën die nuttig kan zijn, terwijl niet het veroorzaken van dezelfde bijwerkingen of gezondheidsproblemen die de geneesmiddelen op recept kunnen worden geassocieerd met.

Start 2 nemen MSM op regelmatige basis voor de pijn in de gewrichten. MSM is een kruiden-supplement gevonden bij reformwinkels, apotheken en internet. Het poeder is de minst dure vorm van het supplement. MSM werkt als een natuurlijke anti-inflammatoir middel. Het wordt ook gebruikt voor problemen zoals chronische bronchitis, allergieën en sinusitis. Het helpt te herstellen en het herstel van de gezamenlijke weefsel in zijn vroegere staat wanneer het gezond was. MSM moet tweemaal per dag worden ingenomen. De enige bijwerkingen opgemerkt met dit supplement zijn een beetje opgeblazen gevoel of gas de eerste week van het nemen van het. Het is daarom aan te raden om te beginnen op een kleinere dosering en werk je weg omhoog. Begin met 2000 mg per dag en werk tot 4000 mg per dag. Een theelepel van het poeder is gelijk aan 4,000 mg en kan worden verhoogd tot 8000 mg per dag als u nog steeds enkele problemen. Relief is gemeld binnen vijf dagen na aanvang van de aanvulling door de gebruikers.
3

Soaking aangetaste gewrichten in een warm bad met Epsom zout is een andere manier om de zwelling en pijn in ontstoken gewrichten te verlichten. U kunt ook een massage-olie van 1 kopje zoete amandelolie of druivenpitolie gemengd met 15 tot 30 druppels essentiële olie van lavendel en 5 druppels pepermunt etherische olie. Meng dit goed en massage in de gezamenlijke ruimte. Wrijven over de gezamenlijke knutselen met de massage-olie veroorzaakt een wrijving die het mogelijk maakt de spieren te ontspannen, waardoor de spanning op het gewricht afneemt. Dit maakt het ook mogelijk het gewricht weer samentrekken zodat het zichzelf makkelijker kan genezen. Deze procedures kunnen worden gedaan op een dagelijkse basis.

Consulting 4 met een licentie massage therapeut of acupuncturist kan helpen om gewrichtspijn in veel gevallen te verlichten. Een gesprek met de massage therapeut en zorg ervoor dat ze zijn ervaren in sportmassage of therapeutische werk. Zoek een persoon die gespecialiseerd is in het werken met de schade en kwesties als deze. Zweedse massage of ontspanningsmassage zal niet gunstig zijn voor dit probleem.