Hoe te houden een Colon Volledig Cleansed

De dikke darm is een groot deel van het immuunsysteem van het lichaam. Putrefaction gevolg van slechte voedingsgewoonten produceert alcohol en andere giftige stoffen die worden opgenomen in de bloedbaan, waardoor spanning op organen en verlagen ziekteresistentie. Andere factoren zijn onder meer milieuvervuiling en stress gevulde levensstijl die de spijsvertering belemmeren. Volgens Dr Norman Walker, auteur van "Colon Health: de sleutel tot Vibrant Life" dubbele punt zuivering is een belangrijk onderdeel van de gezondheid van onderhoud. Wat je nodig hebt
Vers, Schoon Water
psylliumschil
verse biologische groenten en fruit
probiotische supplementen
klysma Supplies
Toon Meer Aanwijzingen
Cleanse de Colon regelmatig en wijzigen Schadelijk Habits
1

Krijg jaarlijkse darmspoeling in drie sessies, twee weken uit elkaar. Darmspoeling vullen de dikke darm met water en was het uit. De kosten van darmspoeling varieert van $ 50 tot $ 100 per sessie. Kopen van 2

Neem wekelijks klysma's. Vul het klysma bak met warm water, spoelen lucht uit de slang en steek de gesmeerde tip in het rectum. Hang de zak of emmer minstens 2 meter hoger dan het bed, en liggen aan de linkerkant. Vul de darm met zoveel mogelijk water, en houd deze gedurende 10 minuten voordat ik naar de wc.
3

Voeg vezels aan uw dieet, samen met veel water. Psylliumvezels zijn de vezels van psyllium zaden. Ze bieden bulk en fungeren als interne borstel voor het reinigen van de dikke darm. Volg instructies op het etiket.

Fast meermaals 4 per jaar om afval dat zich ophoopt in de darm te elimineren. Een drie-daagse sap snel veilig en effectief is. Gebruik verse biologische sappen. Als je erg hongerig, voeg heldere soepen.
5

Eet een gezond dieet om een ​​schone dikke darm te behouden. Verse biologische groenten en fruit leveren voedingsstoffen en vezels zonder gifstoffen. Soak rauwe noten en zaden om ze beter verteerbaar te maken. Als je eet andere soorten voedsel, leren de basisprincipes van goede voeding-combinatie om gisting in de darm voorkomen.
6

Drink acht tot 10 glazen van vers schoon water per dag. Gedestilleerd water wordt aanbevolen, maar pas op voor onzichtbare gifstoffen die kunnen uitspoelen naar het water uit plastic flessen, vooral als ze worden bewaard bij hoge temperaturen. Slaan water in glazen recipiënten. Home water filters zijn een goede investering.