Hoe te profiteren van Trauma Therapie

Trauma therapie wordt vaak aanbevolen voor patiënten die door het leven-veranderende traumatische ervaringen hebben geleefd. Van aanranding tot woningbranden, om drive-by shootings, kunnen slachtoffers lijden aan een scala van psychische problemen die dreigen om hun leven te verstoren. Trauma therapie geeft hen een uitlaatklep voor hun emoties en helpt om het genezingsproces te starten. Instructies
1

Zoek een gespecialiseerde therapeut. Trauma therapie is het meest effectief wanneer u werkt met een psycholoog of psychiater die gespecialiseerd is in post-traumatische stress-stoornis (PTSS) of een verwant gebied. Zorg ervoor dat de therapeut die u kiest heeft ervaring in het werken met patiënten vergelijkbaar met jezelf, en heeft succes met zijn technieken ervaren. Kopen van 2

Leer te vertrouwen op je therapeut. Helaas, PTSS en andere traumagerelateerde psychische problemen worden nog verergerd door het feit dat patiënten moeilijk te vertrouwen iedereen. Uw therapeut, echter is er om u te helpen door deze moeilijke tijd, en als je je niet comfortabel voelt openstelling voor haar, is het het beste dat je iemand anders vinden.
3

Vraag iemand om mee te doen. Er is geen "juiste manier" om te gaan over trauma therapie, en vele slachtoffers vinden het gemakkelijker om sessies bij te wonen met een vriend of familielid. Als het voelt u zich zekerder, vraag dan een vertrouwenspersoon te komen met u om trauma therapie.

Schedule nood sessies 4. Trauma therapie is niet altijd effectief als je maar een keer per week, en er kunnen momenten zijn waarop u last paniek of angstaanvallen en nodig om het uit te praten. Uw therapeut moet bereid zijn om je te werken in als je plotseling hulp nodig hebt, dus vraag daarover van tevoren.
5

Doe je huiswerk. Trauma therapie is vaak het meest effectief wanneer je oefent de technieken die je leert tijdens je sessies terwijl thuis. Uw therapeut kan jou misschien "huiswerk" dat kan bestaan ​​uit meditatie, journaling en andere oefeningen die de snelheid van genezing te vergroten.
6

Begrijp dat symptomen variëren. Trauma therapie is ontworpen om alle symptomen van post-traumatische stress, waaronder zelfmoordgedachten, drugsmisbruik, depressie, angst, slapeloosheid en flashbacks pakken. Zeer weinigen zijn "leerboek gevallen", en sommige vereisen jaren van hard werken op te lossen.
7

Overweeg behandeling bij-patiënt. In sommige gevallen, trauma therapie effectiever is als de patiënt rond-de-klok zorg ontvangt. Behandelcentra kan helpen patiënten met zowel een-op-een en groepstherapie, alsook met projecten om de geest bezig te houden. Dit kan ook de snelheid van het herstel proces, dat aantrekkelijk is voor veel patiënten.