Hoe te slappe huid vermijden bij het dieet

Veel mensen vermijden het verliezen van gewicht, omdat ze weten dat slappe huid gaat vaak gepaard met gewichtsverlies. Verslapping van de huid is overtollige huid die wordt gebruikt om het lichaam te bedekken. Zoals je dieet en gewicht te verliezen, je lichaam krimpt, maar de huid niet altijd krimpt mee. Gelukkig kan een verscheidenheid aan technieken worden gebruikt om verslapping van de huid te verminderen of weg te nemen, dus er is geen noodzaak om uit te stellen het maken van gezonde levensstijl veranderingen die zullen leiden tot gewichtsverlies. De sleutel tot het behoud strakke, stevige huid zal zijn om je huid gezond te houden. Instructies
1

Voer kracht-oefeningen gedurende ten minste 30 minuten per dag, minstens twee tot drie keer per week. Krachttraining oefening omvat gewichtheffen, gymnastiek en het gebruik van weerstand apparatuur zoals bands en spoelen. Deze oefeningen stevige huid en toon spieren. Veel mensen vermijden kracht-oefeningen uit angst dat ze volumineus als een bodybuilder zal worden. Echter, de meeste mensen, vooral vrouwen, zal niet van nature overdreven gespierd te worden door deel te nemen in de reguliere krachttraining oefening. Kopen van 2

Handhaaf hydratatie van uw huid. Gehydrateerde huid is in staat om strak en stevig blijven. Lotions met shea boter, cacaoboter, aloë en vitamine E zijn de beste keuzes voor het houden van de huid gehydrateerd.
3

Eet minstens 15 mg vitamine E per dag om de huid gezond te houden, zodat het aan stevig te blijven en te voorkomen dat verzakking. Plantaardige oliën, zaden, noten en groene bladgroenten zijn de beste bronnen van vitamine E. Gebruik een vitamine E supplement als u niet in staat om genoeg consumeren natuurlijke bronnen van vitamine E.
4

Solliciteer vitamine E zijn direct op de huid of striae beginnen te verschijnen. Vitamine E capsules kunnen worden aangeprikt met een steriele naald en ontdaan van de vloeistof. De vloeistof kan dan worden gemasseerd in het gebied met striae. Dit zal de huid te voorzien van een extra dosis vitamine E om haar te helpen bij het herwinnen en handhaving van haar gezondheid en elasticiteit.