Hoe te vermijden Miskraam

Miskraam kan een traumatische ervaring zijn. Miskraam komt meestal voor bij het eerste trimester (de eerste drie maanden) van de zwangerschap en wordt vaak veroorzaakt door een genetisch defect. Bepaalde gezondheidsvoorschriften en lifestyle factoren kunnen echter het verhogen van uw risico-factoren zijn er stappen die u kunt nemen om het risico op een miskraam verminderen. Instructies
Hoe te vermijden een miskraam
1

Krijg juiste medische zorg zodra je vindt dat je zwanger bent. Vroeg de gezondheidszorg kan een verschil in het hebben van een gezonde zwangerschap te maken. Kopen van 2

Als u al een bestaande aandoening gezondheidszorg follow-up met uw arts wanneer u zwanger wordt. Vragen stellen en druk uw zorgen. Als u alle medicijnen raadplegen wtith uw arts over de gevolgen die deze kunnen hebben op uw ongeboren kind en hoe uw medische factoren kunnen uw zwangerschap beïnvloeden. Geïnformeerd zijn is een belangrijke stap in de richting van een gezonde zwangerschap.
3

Eet gezond. Een gezond dieet kan ervoor zorgen dat u en uw baby krijgt de voedingsstoffen die je nodig hebt. Bezuinigen op zout en verwerkte voedingsmiddelen. Eet veel fruit en groenten.

Stoppen met roken 4. Vrouwen die roken hebben een hoger risico op een miskraam dan mensen die niet roken. Als u rookt, stop nu. Steek uw ongeboren kind in gevaar.
5

Blijf weg van alcohol en cafeïne. Drink geen alcohol. Als je drinkt doet dat uw ongeboren baby. Alcohol passeert de placenta en de invloed op de ontwikkeling van de foetus. Knip koffie en andere cafeïnehoudende dranken uit uw dieet tijdens de zwangerschap. Cafeïne is onlangs verbonden miskraam. Neem voorzorgsmaatregelen en cafeïne te vermijden.
6

Bedrust kan worden aanbevolen als u al op een hoog risico op een miskraam of als u hebt ervaren geen pijn en /of bloeding.

onthouden van seks als je pijn of bloeding hebt ervaren 7. Raadpleeg uw arts om ervoor te zorgen dat je niet in gevaar op een miskraam.