Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Gezondheid
| | Ziekte | Gezondheid |

Hoe te krampen in de benen te behandelen tijdens de zwangerschap

Tijdens de laatste helft van de zwangerschap , veel vrouwen ontwikkelen kramp in hun benen of voeten . De pijn van deze krampen kan slecht genoeg om een ​​vrouw uit de slaap wakker . Het volgende artikel zal bespreken hoe om krampen in de benen te behandelen tijdens de zwangerschap . Wat je nodig hebt
Extra kussens
kousen Ondersteuning
Toon Meer Aanwijzingen

Draag steunkousen 1 overdag . Kopen van 2

Probeer te voorkomen staan ​​voor langere tijd .
3

Train je kuitspieren voordat u naar bed . Doe dit door te trekken je tenen omhoog in de richting van je knie terwijl u uw hiel van je weg .

Massage 4 uw kuitspieren voordat je naar bed .
5

Terwijl u slapen , verheffen je benen op een kussen .

  1. Hoe te lopen op een Aircast

    Hoewel het lopen op een Aircast lijkt vanzelfsprekend, sommigen vinden het gebruik van de

  2. Verloskunde Hulpmiddelen

    De praktijk van de verloskunde gaat terug tot het begin van de tijd. Na een lange periode

  3. Hyperglycemie & Weight Loss

    Hyperglykemie is een aandoening die glucosespiegels veroorzaakt in het bloed te hoog te zi

  4. Heeft u last van de Un Rijke Habits?

    De meeste mensen zijn ongelukkig met hun rijkdom, ze dit doen, proberen ze dat en ze vastz

 

Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte