Hoe te vermijden a Broken Bone

Botbreuken zijn pijnlijk en kan leiden tot lange termijn gezondheidsproblemen. U kunt voorkomen dat gebroken botten door het eten van rechts, zodat je lichaam alle voedingsstoffen krijgt die het nodig heeft om een ​​gezond lichaam op te bouwen. Er zijn ook enkele fundamentele manieren waarop u de ongevallen die leiden tot gebroken botten voorkomen. Instructies
1

Versterk uw botten door het drinken van veel melk en andere producten die rijk zijn aan calcium zijn. Het opbouwen van sterke botten is de beste manier om botbreuken te voorkomen. Kopen van 2

Neem elke dag een multivitamine. Je kunt niet altijd krijgen de vitaminen en voedingsstoffen die uw lichaam nodig heeft, zodat de toevoeging van een goede dagelijkse multivitamine zal helpen je lichaam gezond te blijven.
3

Draag schoenen die goed passen. Schoenen die te klein of te groot is zal de manier waarop je loopt, waarin de nadruk legt op uw botten veranderen. Daarnaast kan je struikelen over de tenen van de schoenen die niet goed passen, die kunnen leiden tot een botbreuk.
4

Trek beschermende polsbeschermers, kniebeschermers, elleboogbeschermers en een helm bij je rijdt je fiets of skateboard, of ga schaatsen. Veel gebroken botten gevolg van dalingen opgelopen tijdens deelname aan deze sporten. Juiste beschermende kleding kan helpen voorkomen dat ernstige verwondingen.
5

Zorg ervoor dat u de veiligheidsgordel, auto en stoelverhogers goed te gebruiken om gebroken botten tijdens auto-ongelukken te voorkomen. Neem contact op met uw lokale autodealers voor hulp bij het aanpassen van uw veiligheidsgordels en autostoelen.
6

Blijf trappen vrij van objecten te allen tijde. Stapelen dingen aan de boven-of onderkant van de trap kan een struikelen dat u of iemand die je liefde tuimelen naar beneden de trap, wat kan resulteren in ernstige verwondingen en botbreuken zal sturen

Gebruik kind 7 te creëren. veiligheidshekken te voorkomen dat kinderen van de trap viel. Controleer of de poorten worden vastgezet op hun plaats volgens de richtlijnen om te helpen uw kleuters veilig.