Hoe te vermijden overmatig Plaquette op Tanden

Tandplak is een kleurloze, kleverige substantie die voortdurend vormt op het oppervlak en tussen de tanden en uiteindelijk verhardt en verandert het in tandsteen of tandsteen. Plaque bouwt op een dagelijkse basis en je moet bepaalde stappen te ondernemen om deze biofilm die is opgebouwd uit micro-organismen, zoals bacteriën, die kunnen schadelijk zijn voor de algemene gezondheid van uw tanden te minimaliseren. Wat je nodig hebt
Tandenborstel
Tandpasta
Mondwater
Tandzijde
Toon Meer Aanwijzingen
1

Vermijd zoete en zetmeelrijke snacks en tabaksproducten. Deze producten versnellen plaque groei. Probeer in plaats daarvan om een ​​dieet met veel eten aan vezels, omdat vezels fungeert als een natuurlijke borstelen middel. Ook veel water drinken om uw mond schoon van alles wat je net gegeten wassen.

Borstel 2 je tanden minstens tweemaal per dag. Poets je tanden op een consistente basis te helpen elimineren de plaque die in je mond voordat het hecht zich aan het glazuur op je tanden. Poets je tanden in de ochtend, voorafgaand aan het eten. De mond produceert geen zoveel speeksel als we slapen, die dagelijks leidt tot de vorming van tandplak gedurende de nacht.

Floss 3 je tanden. Met behulp van floss dagelijks zal u helpen de spleten bereiken tussen de tanden die alleen poetsen niet zal krijgen. Als je net je tanden poetst, je doet een goede zaak, maar het is onvolledig. Flossen van uw tanden is de extra stap nodig is om de vorming van tandplak te verwijderen tussen uw tanden.

Gebruik mondwater 4 te helpen bereiken moeilijke plekken. Gebruik mondwater na het poetsen en flossen om ervoor te zorgen dat alle van de plaatsen op uw tanden zijn aangepakt. Zwiepende deze vloeistof rond zal helpen het risico van overmatige vorming van tandplak en doden bacteriën die nog aanwezig kunnen zijn in uw mond.
5

Bezoek uw tandarts regelmatig, zodat hij kan gebruiken speciaal gereedschap af te schrapen plaquette die is gekoppeld aan glazuur.