Hoe te zure reflux Detect in Teens

Volgens Reflux.org, 7 miljoen kinderen en tieners in de Verenigde Staten lijden aan zure reflux. Zure reflux treedt op wanneer een spier die de onderkant van de slokdarm verbindt met de maag niet zijn werk goed te doen. De taak van deze spier, de LES, is om maagzuur voorkomen dat ze een back-up. Als een persoon eet te veel, soms de LES kan zijn werk niet correct uit te voeren. Een andere oorzaak van zure reflux is een hiatus hernia. Een hernia is een opening in het middenrif waar de espohagus en maag samen te voegen. Een hiatus hernia voorkomt dat de LES uit te kunnen sluiten volledig. Symptomen kunnen onmiddellijk na het eten of een paar uur later optreden. Dit varieert afhankelijk van het individu. Wat je nodig hebt
Waterfles
Antacida
Snacks
Toon Meer Aanwijzingen
1

Evalueer uw tiener eetgewoonten. Heeft uw tiener verbruiken veel fastfood? Sommige fastfood en snacks hebben conserveringsmiddelen en kruiden in hen die kunnen kick start zure reflux. Terwijl cheeseburgers en taco's kunnen snel en smaak geweldig, ze zijn niet altijd het beste voor personen die last hebben van zure reflux. Als je moet eten, kiezen voor de gezondere en minder pittig menu-items, zoals salade of een niet-tomaat gebaseerd soep. Kopen van 2

Evalueer levensstijl van uw tiener. Hoe vaak komt uw tiener eet snacks? Vaak tijden, een gezonde snack hier en daar zal de honger van uw tiener op afstand te houden. Daardoor zullen ze minder kans om te genieten van ongezonde voedingsmiddelen die een aflevering van zure reflux kunnen leiden. Gezonde snack ideeën zijn crackers, fruit, noten en groenten. Als uw tiener heeft om die gemakkelijk te grijpen snacks, kiezen voor gezondere alternatieven. In plaats van chips, krijg volkoren crackers. Veel tieners zijn zeer actief en deelnemen aan sport. Eten en dan meteen het beoefenen van een sport kan een aflevering van zure reflux veroorzaken. Moedig uw tiener te wachten om een ​​beetje na het eten voordat ze beoefenen een sport of deelnemen aan andere fysieke activiteiten.
3

Let op de kruidige gerechten. Iedereen houdt nu en dan een beetje pittig eten. Echter, sommige kruidig ​​voedsel verrekening van zure reflux. Producten op basis van tomaten en sommige zuivelproducten verergeren zure reflux. Hoewel het moeilijk is om volledig van deze te elimineren uit je dieet, is het een verstandig idee om ze te consumeren met mate. Dit zal bijdragen tot het verminderen van het aantal zure reflux episodes dat uw tiener ervaringen.
4

Handle zure reflux problemen van uw tiener op school. Veel tieners willen gewoon passen op school en het hebben van zure reflux problemen kunnen een aantal problemen te creëren. Maak een reis naar school met uw tiener en praat met de school verpleegkundige over zaken van uw kind. Als er niet een school verpleegkundige direct beschikbaar op uw school, moedig uw kind aan te voeren rond maagzuurremmers zoals Tums of Maalox. Ook, moedig uw kind te voeren rond een fles water en snacks. Op deze manier uw tiener wordt voorbereid als zure reflux zijn lelijke kop opsteekt.

Deal 5 met de plotselinge symptomen van zure reflux. Een van de beste dingen die een individu kan doen als hij of zij lijdt aan zure reflux is om altijd voorbereid. Draag rond maagzuurremmers, een fles water en snacks met u te allen tijde. Op die manier, als zure reflux kicks in, moet je een aantal tools om het te bestrijden en de strijd te winnen.