Hoe ter voorkoming van Blindheid

Blindness kunnen omvatten het volledig of gedeeltelijk verlies van het gezichtsvermogen, dat je niet kunt corrigeren met een bril of contactlenzen. Veel gezondheidsproblemen kan leiden tot blindheid. Gelukkig, met een paar voorzorgsmaatregelen, kunt u het risico op het ontwikkelen van visie problemen te minimaliseren en mogelijk zelfs blindheid te voorkomen. Instructies
1

Houd gezonde bloedsuikerspiegel. Indien niet onder controle gehouden, kan een hoog suikergehalte tot beschadiging van het netvlies, dat de laag verantwoordelijk voor het vastleggen van beelden en het verzenden naar de hersenen, op de achterkant van het oog. De meer suiker niveaus blijven boven het veilige bereik, hoe meer risico op het ontwikkelen blindheid. Kopen van 2

Controleer uw bloeddruk regelmatig, want het kan leiden tot de bloedvaten in het oog te barsten en leiden tot een visuele handicap. Adopteer gezonde leefgewoonten, zoals gezonde voeding, regelmatige lichaamsbeweging en stress management om uw bloeddruk onder controle te houden.
3

Heb regelmatig oogonderzoek te controleren op glaucoom. Glaucoom verhoogt druk in het oog en kan resulteren in een beschadigde netvlies.
4

Bescherm je ogen tegen ioniserende en UV-straling om cataract, die lens van het oog troebel voorkomen. De lens maakt het oog om licht te concentreren op het netvlies.
5

Neem bosbes supplementen. Blauwe bosbes is een antioxidant, die giftige stoffen uit het netvlies kan verwijderen en de bloedsomloop van de huid rond de ogen.
6

Consumeer een dieet rijk aan antioxidanten. Dit geldt ook voor broccoli, bloemkool, paprika en wortelen. Antioxidanten zijn verantwoordelijk voor het verwijderen van vrije radicalen, moleculaire fragmenten die leiden tot chemische afbraak in het lichaam, inclusief de ogen.