Hoe uw Jaloezie

Of je jaloers op promotie van uw collega of je vriendje mooie ex-vriend vriendin die hij nog steeds bevriend met zijn Beheer, kan jaloezie een zeer frustrerende ervaring zijn. Volgens "Psychology Today," jaloezie wordt vaak ervaren als een "pijnlijke en gek gevoel." Hoewel jaloezie is een veel voorkomende emotie, het kan leiden tot stress in romantische relaties, familierelaties en vriendschappen. U kunt echter wel een plan om jaloerse gevoelens te verminderen creëren, en ga verder met je leven. Instructies
1

Niet klop jezelf over jaloers. Erkennen dat jaloezie is een veel voorkomende emotie, en iedereen ervaart het een keer in een tijdje. De sleutel is om niet toe dat jaloezie je leven over te nemen.

Praat met je partner als je jaloers voelen in uw romantische relatie 2. Uiten de redenen waarom je jaloers, en hoe het een negatieve invloed op je. Bijvoorbeeld, kunt u zeggen: "Ik voel me jaloers als je uit te gaan met je vrienden elke avond, en nodigen me nooit om te gaan met. Ik heb het gevoel alsof je iets te verbergen." Nadat u uw uitleg van waarom je jaloers bent te geven, te luisteren naar zijn reactie. Hij kan een redelijke verklaring te hebben, en het kan je gedachten op hun gemak.
3

Zet je jaloezie in een positieve kracht als je jaloers op promotie van uw collega of professionele prestatie zijn, stelt de Mendoza College of Business van de University of Notre Dame. Doorschakelen energie in uw huidige project, of gebruik de tijd die je besteedt het gevoel jaloers op een business training klasse die u zullen helpen vooruit te komen in uw werkplek te nemen.
4

Doe alsof je niet een jaloers persoon. Hoewel u misschien jaloezie voelen, "Psychology Today" beveelt de aanneming van een "fake totdat je het" gewoonte die je dwingt om te doen alsof je niet jaloers. De positieve vooruitzichten kan ook verbeteren stemming van je partner, vooral als ze moe van geconfronteerd met uw beschuldigingen elke keer zie je elkaar.