Hoe vaak moet je drinken Oolong thee?

Oolong thee, oorspronkelijk gespeld als Oolong thee, is een semi-gefermenteerde thee lang geteeld en gekweekt in China. In een Japanse studie gepubliceerd in The Journal of Medical Investigation in augustus 2003, had vrouwen die Oolong thee dronk stofwisseling verhoogd en verbrand meer vet dan wanneer ze dronken ofwel groene thee of water. Als gevolg hiervan, is Oolong thee is gepromoveerd in het Westen als een magische gewichtsverlies drankje. Oolong thee heeft wel gewichtsverlies eigenschappen, maar het heeft ook tal van andere voordelen voor de gezondheid die regelmatig drinken van Oolong thee een slimme aanvulling op een dieet maakt. Origins

Wulong of Oolong thee komt van dezelfde plant die alle thee doen, de camellia sinensis. Wat maakt het verschil tussen Oolong, zwarte, groene of witte thee is de manier waarop de bladeren worden verwerkt. Oolong bladeren verwelkt in de zon voor een korte tijd geschud teneinde te verbrijzelen de bladeren, en vervolgens gedroogd. Dit resulteert in een semi-gefermenteerde thee die verschilt van gefermenteerde theeën zoals groene thee. Oolong is geteeld in verschillende delen van China al eeuwen, maar is vooral bekend en gecultiveerd in de provincie Fujian, dacht aan de plaats waar Oolong eerst werd geteeld zijn. Provincie Fujian zelfs onderhoudt momenteel een officiële Oolong thee website.
Gezondheidsvoordelen

Regelmatig drinken van Oolong thee
brengt een groot aantal voordelen voor de gezondheid. Gewichtsverlies is het meest bekend, maar Oolong thee is niet alleen een dieet drinken. Oolong thee beperkt ook de opname van koolhydraten, die niet alleen helpt bij gewichtsverlies maar ook de bloeddruk en insuline gevoeligheid verminderen. Oolong thee kan je helpen gezondere huid en tanden te ontwikkelen en je immuunsysteem sterker. Het bevat een grote hoeveelheid antioxidanten en kan verminderen opbouw van gifstoffen in het lichaam. Het drinken van zelfs een kopje Oolong elk moment van de dag zal u helpen deze voordelen voor de gezondheid en het verhogen van uw stofwisseling, maar het drinken Oolong voor de maaltijd, vooral de lunch en het diner, zal het best mogelijk gewichtsverlies.

Overwegingen

Oolong thee bevat cafeïne, maar het heeft minder cafeïne dan andere theesoorten, zoals groene thee. Beperk uw verbruik als je probeert om te bezuinigen op cafeïne of je gevoelig of allergisch voor bent. Ook, als je begint te drinken Oolong thee, maar beginnen met het ervaren gevoel van rusteloosheid, prikkelbaarheid en het onvermogen om te slapen, wil je misschien te verminderen of te stoppen met het drinken van de thee.