Hoe weet u wanneer Depressie Is Coming Back

Depressie is een psychische aandoening gezondheid die kunnen bijdragen tot dramatische veranderingen in je emoties en kijk op het leven. Als je depressief bent, kunt u interesse in de dagelijkse activiteiten die vroeger maakte je gelukkig verliest, en je kan zelfs vinden het moeilijk om te functioneren zoals je normaal zou doen. Depressie kan zelfs leiden tot lichamelijke klachten of ertoe leiden dat u uw reden om te leven in twijfel. Er zijn behandelingen voor depressie, maar soms komt het terug, ondanks de behandeling. Instructies
Herkennen Depressie
1

onderscheid tussen gevoel blauw en depressief. Het is normaal om te voelen beneden of verdrietig van tijd tot tijd, vooral als je een soort van tegenslag of het verlies hebben meegemaakt. Als de blues lijken niet te laten up na een paar dagen zijn verstreken, echter, depressie kan worden terug komen. Kopen van 2

Analyseer hoe je je voelt over je dagelijkse activiteiten. Als je begint te verliezen interesse in de dingen die je normaal willen, waaronder geslacht, wordt u mogelijk op weg naar een depressie opnieuw. Hoewel het normaal is om te voelen niet geïnteresseerd in een activiteit van tijd tot tijd, beslissen u niet meer wilt deelnemen aan activiteiten op alle of de meeste van de tijd is een waarschuwing.
3

Evalueer uw stemmingen. Als u zich hopeloos voelen, prikkelbaar, rusteloos of waardeloos veel van de tijd, uw depressie kan terugkeren. Evenzo kan moeilijk het nemen van beslissingen, concentratieproblemen en onverklaarbare afleveringen van huilen zijn tekenen van depressie.
4

Noteer alle slaap-gerelateerde problemen. Teveel slapen, problemen met slapen of voelt bijzonder moe zonder reden kan een teken zijn van depressie.
5

Kijk voor eventuele lichamelijke klachten. Depressie kan gepaard gaan met gewichtsverlies of gewichtstoename dat je niet van plan. U kunt ook last onverklaarde lichamelijke ongemakken, zoals hoofdpijn of buikpijn.
6

Kijk uit voor suïcidale gedachten. Als je begint te denken over zelfmoord, dat als een belangrijk teken van de depressie is teruggekeerd.