Hoe werkt Niacine Werk aan Lagere Cholesterol?

Hoog cholesterol is gekoppeld aan een verscheidenheid van aandoeningen, waaronder hart-en vaatziekten en hoge bloeddruk. Verlagen van het cholesterolgehalte wordt als zeer belangrijk om op lange termijn de gezondheid. Er zijn een aantal manieren om cholesterol te verlagen, waaronder voeding, voedingssupplementen, lichaamsbeweging en medisch voorgeschreven medicijnen. Veel mensen beschouwen niacine om een ​​goede, natuurlijke manier om het cholesterolgehalte te verlagen. Wat is Niacine

Niacine
of vitamine B3, verwijst naar de verschillende vormen van de vitamine nicotinezuur of verbindingen afgeleid. Voorkomende derivaten omvatten nicotinamide en inositol hexaniacinate. Niacine is een van de in water oplosbare B-vitamines.
Niacine Voordelen

Niacine
is aangetoond om te helpen bij een aantal voorwaarden. Onder de vele andere aandoeningen die baat hebben bij vitamine B-3 zijn psychose, schizofrenie, diabetes, acne, gewichtsverlies en een hoog cholesterolgehalte.
Niacine Effecten op Cholesterol

Van alle medische aandoeningen, niacine wordt meestal gebruikt om cholesterol te verlagen. Mensen die niet kunnen, om welke reden dan ook, neem statines nemen vaak niacine. In sommige gevallen kunnen grote medisch voorgeschreven doses niacine zelfs lager cholesterol meer dan sommige statines. In tegenstelling tot de meeste statines, niacine doet meer dan lagere totale cholesterolgehalte. In veel gevallen LDL, of "slechte" cholesterol, terwijl het verhogen van HDL, of "goede" cholesterol. De verhouding van goed naar slecht cholesterol wordt vaak beschouwd als veel belangrijker dan het totale cholesterolgehalte in het bloed. Zowel door het verlagen van de totale omvang en de verbetering van de verhouding van goede tot slechte cholesterol, niacine is soms zelfs effectiever dan commerciële statines.
Mogelijke bijwerkingen van het gebruik van niacine om cholesterol te verlagen

Niacine> soms heeft een aantal negatieve bijwerkingen. Want het is een krachtige B-vitamine, kan blozen of roodheid van de huid optreden. Sommige mensen melden jeukende huid en maagklachten. Andere mensen melden dat duizelig en een verhoogde hartslag. Deze bijwerkingen zijn niet ernstig en zijn gemakkelijk omgedraaid, dus het is erg belangrijk dat u met uw arts over de juiste dosis van niacine.
Aanbevelingen over hoe het te gebruiken Niacine

Goede cholesterol management is meestal een combinatie van verschillende dingen. In veel gevallen kan een combinatie van niacine en statines werken om cholesterol te verlagen zonder de negatieve bijwerkingen van hogere dosissen of niacine of statines. In bijna alle gevallen, niacine werkt het best met een aangepast dieet en regelmatige lichaamsbeweging.