Hoe zenuwschade reverse

zenuwbeschadiging, ook wel neuropathie, kan elk deel van het lichaam beïnvloeden, inclusief de hersenen. Enkele van de oorzaken in verband met schade aan de zenuwen onder meer diabetes, nierziekten, traumatische verwondingen en alcoholmisbruik. Nadat er schade aan de zenuwen is geweest, kan verschillende symptomen worden gezien, zoals gevoelloosheid en tintelingen in de ledematen, spieratrofie en degeneratie van de botten. Hoewel er niet een concreet genezen, zijn er manieren om het onder controle te houden en het bevorderen van de regeneratie van de zenuwen. Instructies
1

elimineren toxines. Alcohol en roken moet ofwel worden opgegeven of vermeden. Zij beperken de toevoer van zuurstof en voedingsstoffen naar de cellen van het beschadigde zenuwen die niet alleen kan de symptomen verergeren, maar ook stoppen het genezingsproces.
2

Ontvang wat oefening. Het is belangrijk om juiste bereik van de beweging en flexibiliteit te behouden en wanneer er zenuwbeschadiging. De spieren vaak zwak worden, zij in grootte afnemen en kunnen krampen ontwikkelen. Oefening moet niet-impactvolle op de voeten en moet er een volledige waaier van beweging zijn. Voorbeelden van enkele oefeningen zijn fietsen, zwemmen, aquarobics en zittende machine oefeningen. (Zie Referenties).
3

Eet een schoon dieet. Diëten die rijk zijn aan vet en suiker zijn kan schade aan de zenuwen en veroorzaken gewichtstoename verergeren. Dit kan het herstelproces nog moeilijker te maken. Eet uitgebalanceerde maaltijden die eiwitten, koolhydraten en vetten die bestaan ​​uit nutriënt-dichte voedingsmiddelen bevatten. Enkele voorbeelden zou zijn fruit, groenten, mager vlees, vetarme zuivel, bonen, zaden en noten.
4

Krijg een aantal belangrijke vitaminen. Om het lichaam goed functioneert herstellen naar de zenuwen, kan diverse vitaminen gunstig. Sommige van deze zijn vitamine-B1 die heet thiamine en vitamine-B12 die heet cyanocobalamine (zie Referenties).
5

Verzorg je lichaam. Wees zorgvuldig met uw bewegingen en de hoogte van eventuele verwondingen of infecties die u kan hebben op gebieden van uw lichaam die schade aan de zenuwen hebben. Houd wonden schoon te maken en alle activiteiten die hen erger kan maken vermijden.