Home Remedy voor Foot Pain

Foot pijn komt voort uit een overvloed aan aandoeningen zoals gebroken botten, artritis, eeltknobbels, eelt, blaren, pijnlijke spieren, trok ligamenten en voet aandoeningen zoals hamerteen. Traditionele behandelingen kunnen variëren van pijnstillers aan chirurgie. Echter, veel gevallen van pijn in de voet eenvoudig en effectief worden behandeld met een huis remedie of twee. Inweken

Weken uw voeten in warm water kan een therapeutisch huis remedie voor bijna elke oorzaak van pijn in de voet zijn. Voor stressfracturen, fasciitis plantaris, verstuikingen en pijn de warmte ontspant weg een groot deel van de pijn. Daarnaast zal de warmte bloedtoevoer naar het pijnlijke voet. Dit helpt bij weefselherstel om letsel te verlichten. Voor ingegroeide teennagels en blaren, voeg een beetje Epsom zout aan het warme water. Het zout trekt het overtollige vocht, het verlichten van de druk en pijn.
Supplementen

Volgens de American Orthopaedic Foot & Ankle Society, wordt voetgezondheid vaak direct gerelateerd aan calcium intake. Om je voeten gezond te houden, de Society beveelt krijgen minstens 1.000 milligram vitamine D verrijkte calcium per dag. Dit zal de botten te versterken in de voet, waardoor voetpijn verband met de onderbreking, artritis of een eroderende van het bot. Glucosamine kan ook nuttig zijn bij het herstel van gewrichtsschade in de voet en moet worden beschouwd.
Rest

De National Institutes of Health blijkt dat de beste manier van actie voor de genezing van pijn in de voet is om gewoon rust de voet. De meest effectieve vorm van rust is af te blijven van de getroffen voet en verheffen als zwelling aanwezig is. Dit is echter niet een redelijke oplossing voor de meeste mensen. Afwisselend, wordt gesuggereerd dat je een paar krukken die u in staat om de hoeveelheid stress die u plaats op de zere voet beperken kopen.
Voegt

Elke pijn gerelateerd naar de boog van de voet, kan de bal van de voet of de hiel gemakkelijk kan worden verholpen door het plaatsen van een speciale insert in je schoenen. Voor hoge bogen, met een wig aan de binnenzijde van de schoen zal helpen de boog. Voor pijn in de voet bij de tenen, kan een klein kussentje onder de bal van de voet de stress gelegd op dat kleine gebied te verminderen. Het plaatsen van een soortgelijke kussen onder de hiel van de voet vermindert de pijn in de rug van de voet of fasciitis plantaris. Voor platte voeten, kunt u een insert gemaakt gebruiken vooral om de spanning op de ligamenten te verminderen.
Ice

Een van de meest effectieve home remedies voor pijn in de voet is ijs . Volgens de American Medical Association Podiatric, icing een pijnlijke voet kan verdooft tijdelijk de zenuwuiteinden die pijn veroorzaken en de pijn verlichten. Icing een gewonde voet kan ook verminderen zwelling, wat op zich pijnlijk kan zijn. Te lange blootstelling aan ijs de huid en zenuwen beschadigen. Beperk elke icing sessie tot tien minuten.