Home remedies voor zure reflux en zuurbranden

Geneesmiddelen op recept en over-the-counter geneesmiddelen worden vaak ingeroepen voor de behandeling van brandend maagzuur en zure reflux. Maar vaak zijn dit slechts een korte-termijn oplossing en veroorzaken meer kwaad dan goed. Het hele probleem met brandend maagzuur en reflux is dat er een overvloed van zuur in de maag. Dit kan effectief worden behandeld door goede strategie waarbij drugs niet eens betrokken. Belang

Frequent maagzuur
kan leiden tot esophagitis, een aandoening waarbij de slokdarm wordt ontstoken en uiteindelijk bloedingen. Brandend maagzuur, die regelmatig optreedt kan leiden tot zure reflux, waarbij maagzuur of gal back-up in de slokdarm en kan leiden tot erosie.
Functie

Home remedies voor zure reflux en maagzuur worden gebruikt om de pijn geassocieerd met brandend maagzuur en reflux verlichten. Ze helpen ook om zuur te controleren in het lichaam.
Soorten

Dieetveranderingen
zijn een van de belangrijkste dingen die de symptomen van brandend maagzuur en reflux kan verlichten. Elimineren van bepaalde voedingsmiddelen die brandend maagzuur veroorzaken en het toevoegen van bepaalde voedingsmiddelen die kunnen helpen verlichten het zijn de beste strategieën.
Eliminatie

De eerste stap in de behandeling van reflux is op te heffen alles wat kan leiden. Sommige van deze dingen zijn cafeïne, chocolade, gebakken voedsel, frisdrank, nicotine, alcohol en mint.
Effecten

Vermijd liggen direct na een maaltijd. Dit laat zuur om een ​​back-up in de maag en kan brandend maagzuur en reflux verergeren. Ook wachten drie tot vier uur voor het slapen gaan na je laatste maaltijd.
Overwegingen

Eet veel alkalische voedingsmiddelen. Dit zal helpen om pH van het lichaam, die zuur neutraliseren verhogen. Enkele goede keuzes zijn boerenkool, boerenkool, spinazie, selder, spruiten, komkommers, citroenen en limoenen.
Expert Insight

Overgewicht
is ook een probleem. Volgens de Mayo Clinic, het hebben van overgewicht wordt de nadruk gelegd op het middenrif, waardoor de maag zuren om een ​​back-up in de slokdarm.