How to Get Rid van Hoest een Smoker's

Een van de gevaren van het roken van tabak is de ontwikkeling van een chronische hoest bekend als rokershoest. Naast het feit dat verzwarende, kan rokershoest een ongewenst neveneffect dat anderen dat je roken kan alert zijn. Allergieën en infecties van de sinussen kan ook deze hoest veel erger. Wat je nodig hebt
Dextromethorphan
Guaifenesine
Licht of ultralight sigaretten
Toon Meer Aanwijzingen

Schakel naar een mildere merk van sigaretten 1. Veranderen om de lichten of ultra-lampjes zal bijdragen tot het verminderen van de irritatie in je longen. Kopen van 2

Verminder hoeveel sigaretten je rookt. Snijden op je roken zal helpen verminderen deze hoest ook.
3

Behandel eventuele allergieën. Soms wordt je hoest zal worden verergerd door nasale drip. Dit kan gebeuren wanneer slijm uit diverse allergieën druipt uit je sinussen en neer in je longen. De behandeling van uw allergieën (via antihistaminica of andere allergie medicatie) zal helpen verlichten uw hoest.
4

niet roken voor het slapen gaan. Naast het verminderen van hoeveel je rookt, rokershoest meestal is het slechtst wanneer je gaat slapen. Het slijm in je longen zal opbouwen en kan moeilijker zijn om de volgende ochtend te verdrijven, waardoor je zowel hoesten 's nachts en extra-hard de volgende ochtend.
5

Gebruik hoestmiddel. Terwijl langdurig gebruik van antitussiva (zoals dextromethorfan, een van de ingrediënten in hoestmiddel) gevaarlijk kan zijn, zal tijdelijk gebruik van het helpen hoesten stoppen. Guaifenesine, slijmoplossend, wordt het slijm los te maken in je longen, helpt ook uw hoest.