How to Get Rid van Zonnesteek

Zonnesteek treedt op wanneer je lichaam te warm wordt en in staat is om de warmte af te voeren door het zweten. Zonnesteek kunnen ernstig letsel en zelfs de dood veroorzaken, dus je moet het zeer serieus nemen en meteen te behandelen. Instructies
1

Ga uit de zon direct. Ga naar binnen een van airconditioning voorziene gebouw. Als u geen toegang hebt tot de binnenshuis hebben, uit de directe zon en in wat schaduw. Kopen van 2

Verwijder zo veel van je kleding als je kan, met name schoenen, sokken en hoeden, als ze de neiging om warmte.

Drink veel water te houden 3. Niet zuipen, maar sip zoveel als je kunt nemen inch Als u geen water hebben, drink elke vloeistof kun je anders dan alcohol of cafeïnehoudende dranken, die u verder zal uitdrogen.
4

douche of in bad te helpen uw lichaam af te koelen. Als je niet kan douchen, gelden water op je voorhoofd, nek, gezicht en armen te helpen uw lichaam te verdrijven deel van de warmte die zonnesteek veroorzaakt.
5

plat en verbeter je voeten te helpen circuleren uw bloed en hulp met de hoofdpijn en duizeligheid dat de neiging om zonnesteek te begeleiden. Blijf kalm en rustig te helpen jezelf te herstellen.
6

Replenish zout levering van uw lichaam door het drinken van een sportdrank speciaal geformuleerd met elektrolyten of het eten van iets zout, zoals crackers.
7

Roep onmiddellijk medische hulp als je niet snel beter begint te voelen, als je verward bent of als u problemen met praten of denken duidelijk.

hebben