How to Get Rid van een Head Koude

Head verkoudheid kunnen ontwikkelen op elk moment van het jaar, maar ze zijn vaak in de winter. Hoewel neusverkoudheid zijn niet de griep of een ernstige ziekte, kunnen ze invloed iemands dagelijkse routine en leiden tot een scala van symptomen (keelpijn, loopneus en hoofdpijn). Zo veel mensen zijn geïnteresseerd in manieren om zich te ontdoen van een verkoudheid snel. Wat je nodig hebt
Cold Medication
Soep
Water
Vitamine C
Toon Meer Aanwijzingen

Gebruik medicijnen bij verkoudheid 1. Koude geneesmiddelen bevatten ingrediënten zoals paracetamol, dextromethorfan en pseudo-efedrine, die pijn in het lichaam stoppen, hoest te onderdrukken en te verlichten verstopte neus.

Drink veel 2. Je lichaam verliest vocht wanneer u uw neus snuit. Om deze vloeistoffen vervangen, drink veel water, thee of sappen. Blijf weg van cafeïnehoudende dranken. Deze dranken kunnen dehydrateren het lichaam.
3

Eet kippensoep. Een neusafscheiding is gemeen met neusverkoudheid. Op zijn beurt, kan je een zere keel te ontwikkelen. Kippensoep verzacht de keel. Wat meer is, soep herbeleeft neusverstopping en verdunt slijm.
4

Zorg voor voldoende rust. Afhankelijk van de ernst van je hoofd koud is, kan je overwegen om thuis van het werk of school. Ernstige congestie kan je licht in het hoofd voelen. Ook rusten kan het immuunsysteem stimuleren en helpen bestrijden infecties.
5

Neem een ​​vitamine C-supplementen. Vitamine C is een immuunsysteem booster, en het kan u helpen om over een verkoudheid eerder. Neem ongeveer 200 milligram per dag. U kunt vitamine C krijgen van jus d'orange, fruit en supplementen.
6

Snuit je neus regelmatig. Snuiten verwijdert slijm uit de neusholte, waar congestie verlicht en helpt u sneller te herstellen.