How to Get Rid van een hoofdpijn zonder medicatie

We krijgen allemaal hoofdpijn om verschillende redenen, variërend van slechte voeding tot stress. Leren hoe om zich te ontdoen van een hoofdpijn zonder medicatie kan invloed zowel uw gezondheid en uw portemonnee. Wat je nodig hebt
Ijs
Diepvriesgroenten
Warmte pak
pepermunt, marjolein of rozemarijn verlaat
komkommer, plakjes
Essentiële olie van lavendel
Laat meer instructies

1

Wikkel wat ijs in een washandje en toepassen op de slapen en het voorhoofd bij de eerste tekenen van een dreigende hoofdpijn. Een zak van diepvriesgroenten kan ook dienen als een handige icepack. Deze remedie helpt verlichten van uw hoofdpijn omdat het verdooft de pijn en verlaagt de temperatuur, krimpende bloedvaten die zijn vergroot en het pompen van bloed een verhoogd tarief. Het is vooral effectief wanneer je hoofdpijn wordt veroorzaakt door warmte of door vochtige omgeving. Kopen van 2

Breng warmte aan de achterkant van je nek naar een spanning hoofdpijn te verlichten door te helpen om gespannen spieren los te maken. U kunt dit doen met een warmte pak of door het nemen van een warme douche, de leiding van het water aan de achterkant van je nek. Een warm washandje of warmwaterkruik kan ook worden gebruikt.
3

Bereid een kruidenthee van pepermunt of marjolein. U kunt deze natuurlijke, geneeskrachtige brouwsel te maken door het gieten van kokend water over een pepermuntje of majoraan theezakje (of 1 tl. Gedroogde kruiden). Dek af en laat steile gedurende 10 tot 15 minuten. Stam en drink een of twee kopjes van de kruidenthee langzaam aan uw hoofdpijn te verlichten. Een andere hoofdpijn-verlichting van kruidenthee kan worden bereid van 5 tot 7 blaadjes rozemarijn, met behulp van deze zelfde methode.
4

Ga liggen in een donkere kamer en plaats 3 of 4 plakjes komkommer op je voorhoofd en ontspan. Adem diep in door je neus en adem uit door je mond. De donkere zal het gemakkelijker maken om te ontspannen, waardoor je spanning en hoofdpijn om sneller af te voeren. Plakjes komkommer zorgen voor een natuurlijke methode voor het koelen van uw huid en het verlichten zwelling.
5

Maak een kruiden kompres van essentiële olie van lavendel. Roer 5 druppels essentiële olie van lavendel in een kom met koud water, en dan nat een washandje in de oplossing. Plaats het washandje op je voorhoofd of de achterkant van je nek.
6

Knijp zeer stevig het web van de huid tussen je aanwijzer figuur en duim. Ook verzoeken druk net onder de benige richels aan de achterkant van je hoofd. Dit acupressuur kan helpen verlichten van uw hoofdpijn.