How to Get Rid van hoofdpijn Door het masseren van

Sommige mensen lijden aan chronische hoofdpijn. Zij kunnen vinden dat ze nemen pijnstillers op een dagelijkse basis. Want het is het beste voor ons lichaam niet voortdurend worden medicinale, kunt u proberen masseren om zich te ontdoen van je hoofdpijn. Dit is natuurlijk. Het kost geen geld, en het is een geweldige manier om je lichaam in te stimuleren om zichzelf te helen. Instructies

Beoordeling 1 een reflexologie voet en hand grafiek (zie bronnen). Deze grafieken laten zien welke gebieden moeten worden messaged om zich te ontdoen van je hoofdpijn. U kunt dat gebruiken als een visuele gids. De toppen van je vingers en de toppen van je tenen zijn de plekken die je gaat nodig hebben om massage om uw hoofdpijn te verlichten. Kopen van 2

Begin messaging het topje van de duim aan uw rechterhand met de duim van uw linkerhand. Doe dit door het toepassen van druk en het verplaatsen van uw duim in een cirkelvormige beweging.

Move 3 op de toppen van je vingers op je rechterhand. Doe elk voor ten minste een minuut opnieuw toepassen van druk met de duim van de linkerhand. Boodschap in een cirkelvormige beweging.

Switch handen 4. Nu wilt u uw linkerduim bericht met uw rechterduim. Dan op naar de toppen van je vingers op je rechterhand.

Head 5 tot aan je voeten en de boodschap elke teen bij de tip. Oefen druk uit en beweeg uw duim rond het uiteinde van elke teen in een cirkelvormige beweging. Doe dit gedurende minstens een minuut op elke teen.