Ice Water Dieet

Het ijswater dieet is een dieet dat vereist dat je alleen maar water te drinken voor ergens tussen de een en vijf dagen. Het ijswater dieet is ontworpen om je lichaam te ontgiften terwijl je vol genoeg om niet in de verleiding om te eten. Wat het is

Voor de hoeveelheid tijd die je op het ijswater dieet is het niet toegestaan ​​enige andere dranken of voedsel. Afhankelijk van de resultaten die u zoekt je ijswater zou drinken voor een tot vijf dagen. Dieet voor een dag zou je lichaam ontgiften. Dieet voor maximaal vijf dagen zou detox uw lichaam en helpen gewicht te verliezen.
Hoe het werkt

Het ijswater dieet werkt als een detox-programma. Het spoelt je systeem door het forceren van u met een minimum van 64 gram water per dag, of een halve liter drinken. Het idee achter het ijswater dieet is aan de hoeveelheid water die je drinkt verdubbelen, dus als u dit al veel water te drinken, het dubbele van het bedrag voor het ijswater dieet effectief te zijn. Probeer niet om al het water te drinken in een vergadering. Verdeel het gelijkmatig over de dag om zo niet te veel van uw lichaam.
Resultaten

Het ijswater dieet is niet bekend voor het helpen je echt te bereiken gewichtsverlies. Algemeen geen gewicht verloren op het ijswater dieet is water gewicht dat verloren kan gaan met een gezondere detox programma of door het simpelweg toevoegen van meer water aan een reeds gezond dieet plan rijk aan fruit en groenten. Door voortzetting van het ijswater dieet gedurende enkele dagen kunt u schade aan uw spijsvertering veroorzaken omdat je lichaam niet ontvangen van de voedingsstoffen die het nodig heeft uit een inname van water.
Waarschuwingen

Als u een bekende medische aandoeningen, hoeft dit dieet niet proberen zonder eerst te bespreken met uw arts.