Ideaal bloedsuikerspiegel na het eten

De meeste mensen zijn in staat om het voedsel dat ze eten met weinig problemen te verwerken, maar een persoon met diabetes heeft moeite met het verwerken van de suikers in haar eten. Ze kan nodig zijn om insuline, dieet en lichaamsbeweging te gebruiken om de bloedsuikerspiegel te controleren na het eten. Uw ideale bloedsuikerspiegel na het eten

Volgens de American Diabetes Association, moet uw bloedsuikerspiegel niet hoger zijn dat 180 twee uur na het begin van een maaltijd. Dit is een nummer dat u moet bespreken met uw arts.
Bloedsuiker controlemethoden

Diabetici
kunnen hun bloedsuikerspiegel te controleren met aandacht voor voeding en lichaamsbeweging. Veel diabetici insuline nodig om hun bloedsuikerspiegel te beheersen. Type 2 diabetici hun bloedsuiker vaak bedienen zonder het gebruik van insuline. Uw arts kan u helpen beslissen over de beste manier om uw diabetes onder controle.
Voordelen van het controleren van diabetes

Controlling diabetes kan veeleisend zijn, maar het kan voorkomen dat ernstige oog-, nier-en zenuwziekten. Volgens de American Diabetes Association, mensen die stevig hun diabetes onder controle waren slechts half zoveel kans op een nierziekte, tweederde minder kans op zenuw-ziekte te ontwikkelen en 75 procent minder kans op oogziekte die door diabetes te ontwikkelen ontwikkelen.

Snacks, snoep en behandelt

Diabetici
controle over hun bloedsuiker deels door het eten van voedingsmiddelen die weinig suiker en koolhydraten zijn, maar ze kunnen ook snoepjes als ze voorzichtig. De American Diabetes Association suggereert diabetici kan een kleine hoeveelheid van de snoep ze houden als ze minder eten van iets anders of oefening. Ze suggereren ook met behulp van een favoriet snoepje voor behandeling van lage bloedsuikerspiegel.
Beslissen wat te eten

Veel verschillende maaltijd plannen
kan werken voor diabetici. U mag koolhydraten tellen of meten van de glycemische index van voedingsmiddelen. Organisaties zoals de American Diabetes Association en de Amerikaanse Food and Drug Administration hebben gratis maaltijd planning gidsen online beschikbaar.