Wanneer mensen denken over gewichtsverlies en het verliezen van gewicht, de eerste dingen die er te letten zijn snel gewicht te verliezen! Als je te zwaar bent, je bent niet alleen. Zesenzestig procent van de volwassenen in de VS zijn overgewicht of obese.Achieving een gezond gewicht kan u helpen uw cholesterol, bloeddruk en bloedsuiker te controleren. Het kan ook helpen voorkomen dat gewicht geassocieerde aandoeningen, zoals hart-en vaatziekten, diabetes, artritis en verschillende vormen van kanker. Het eten van te veel of niet lichamelijk actief genoeg is zal je overgewicht te maken. Om uw gewicht blijven, moet de calorieën die je eet de energie je verbrandt gelijk. Om gewicht te verliezen, moet u gebruik maken van meer calorieën dan je eat.We willen allemaal meer vet te verbranden om gewicht te verliezen te maken, vormgeving van het lichaam, gezondheid en welzijn of voor sportieve doeleinden. Trim dat kont, afval dat cellulitis, glad die love handles, buste die buik, zijn allemaal onderdeel van de trim en slanke lichaamsbeweging en voeding activiteit velen van ons genieten in.The lichaam verbrandt meestal een mix van koolhydraten, zoals glucose, en vet voor brandstof. Hoeveel daarvan, afhankelijk is van uw lichamelijke activiteit en wanneer, of wat je hebt gegeten in je dag. Wanneer u gebruik maakt van meer energie dan u nemen van eten en drinken, verbrandt het lichaam opgeslagen vet en koolhydraten, en dan zelfs eiwitten, om uw dagelijkse activiteiten brandstof, zelfs als je niet te oefenen. Dat is wat er gebeurt als mensen zelf zouden verhongeren, en vervolgens het lichaam begint te itself.Even hoewel eten, Honger voor alle tijden werkt vroeger of later begint het lichaam af te breken zijn eigen weefsel voor brandstof. Opgeslagen koolhydraten genaamd glycogeen wordt zeer snel opgebruikt, en gaat vervolgens het vet onder de huid en rond de inwendige organen opgeslagen. De eiwitten in je spieren worden vervolgens afgebroken tot glucose te creëren om te blijven je hersenen werken en je brede awake.Fat en glucose zijn de bodys twee grote energieconcerns. Vet dat we allemaal goed kennen, glucose komt voornamelijk uit koolhydraten voedingsmiddelen zoals aardappelen en brood en eiwit wordt voornamelijk geleverd door vlees en bonen en zuivelproducten. Het aminozuur bouwstenen van eiwitten voedsel kan worden omgezet in glucose in noodsituaties. Je lichaam verbrandt altijd een mengsel van vet en glucose, behalve bij zeer hoge intensities.Your lichaam verbrandt ofwel vet of koolhydraten, afhankelijk van de intensiteit van uw activiteit. Maar als het gaat om het verliezen van gewicht, calorieën zijn calorieën. Je verbrandt vet, zelfs wanneer youre net lag daar tv kijken. De waarheid is dat het lichaam niet een hoger percentage van de calorieën te verbranden van vet in de vetverbranding zone of bij een lagere intensiteit. Maar, zijn bij hogere intensiteiten, je een grotere hoeveelheid van de totale calorieën dat is iets wat je moet kijken naar wanneer het proberen om te verliezen weight.To activeren vetverbranding mechanismen in je lichaam, terwijl tegelijkertijd het blokkeren van de interne biochemie die voorkomt dat je van het verbranden van vet door verbranden bewaken van een van de bodys belangrijkste vetverbranding hormonen genaamd norepinefrine, is proberen Kernsmelting. Zijn ontworpen om ook te verhogen mentale helderheid en stemming met minimale jitteriness terwijl het verbranden van vet in een ongekend tempo.
