Lemonade Detox Dieet

Je hebt misschien gehoord van de Master Cleanse. Het is een dieet dat bestaat uit een energieverbruik van slechts citroensap, ahornsiroop, cayennepeper en water voor 10-40 dagen. Het is mogelijk om te ontgiften met citroenen en nog steeds om gezond voedsel te eten. Het is belangrijk om een ​​multivitamine te nemen om ervoor te zorgen u krijgt alle voedingsstoffen die je nodig hebt. De Cleansing Voordelen van Lemon

Citroenen
zijn een grote interne reinigingsmiddel. Ze zuiveren het bloed en helpt giftige stoffen te verwijderen uit het lichaam. De zuurgraad in citroenen stimuleert de spijsvertering, helpt de verwijdering van afvalstoffen. Citroenen bevatten ook natuurlijke anti-bacteriële enzymen. Dit helpt reinigen het spijsverteringskanaal van bacteriën en parasieten.
Citroen Detox Dieet

Knijp twee verse biologische citroenen. Voeg honing of ahornsiroop naar smaak. Honing en ahornsiroop kan natuurlijk zoeten de limonade en zorgen voor vitamines en mineralen. Net als in de Master Cleanse, kunt u een snuifje cayennepeper toe. De peper verhoogt de stofwisseling. Drink acht tot tien glazen van de limonade elke dag voor ongeveer twee weken de tijd om het systeem te reinigen. Eten zo veel rauwe groenten en fruit als je wilt. Kiezen voor biologische producten, indien mogelijk, aan pesticiden en giftige stoffen te vermijden.

Voor het ontbijt, eet een vezelrijk graan. Daarna alleen verbruiken de limonade drinken en zo veel groenten en fruit als je wilt tot ongeveer 2 of 3 uur. U kunt een kwaliteit eiwit bar of schudden dat is laag in verzadigd vet. In de avond, neem een ​​laxerende thee om te helpen met de verwijdering van afvalstoffen. Eventueel kan je Metamucil of een vezel supplement aan uw dieet om stoelgang te bevorderen en houden u van het gevoel te hongerig voegen.
Laxerende thee

Kook een theelepel gebroken zoethout in een kopje water gedurende een uur. Zeef het water aan de wortel te verwijderen. Drink dit voor het slapen elke nacht je op de reiniging dieet.